济银花为忍冬科木质藤本植物忍冬Lonicera japonica Thunb.的花蕾。济银花主产于山东的平邑、费县、日照、蒙阴、济宁、苍山、滕州。以栽培为主，平邑产量为最大。夏初当花蕾含苞未放时采摘。阴干，生用或制成露剂使用。
【性味归经】甘、微苦、辛，寒。归肺、胃、心、大肠经。
【功效】清热解毒，疏风热，解暑热。
【使用注意】脾胃虚弱者、气虚疮疡者、痢疾属虚寒者慎用。
1用于温热病及外感风热
本品的清热解毒作用，能清解温热疫毒之邪，可用于温热病的各个阶段。温热病初起，邪在卫分，本品既清热解毒，又能以其轻宣疏散之性，外透肺卫之邪，宜与发散风热药同用。如《温病条辨》银翘散，其与荆芥、薄荷、牛蒡子等药配伍；本方亦常用于风热表证。热入气分，或深入营血，本品除清热解毒之外，并兼有清泻肺胃及凉血之功。治气分热盛，壮热，烦渴，脉洪大者，可与石膏、知母等清热泻火药同用。治热入营血，高热神昏，斑疹吐衄等，如《温热经纬》神犀丹、《温病条辨》清营汤，以之与生地黄、玄参等清热凉血药同用。
2用于热毒疮痈、咽痛、痢疾
本品清热解毒之力较佳，且不易伤胃，为治疗热毒疮痈、咽喉肿痛的要药，痢疾亦可使用。治疮痈红肿热痛，单用有效，内服外敷均可。若与连翘、紫花地丁、黄连等清热解毒药同用，并辅以白芷、乳香等消肿散结药，则取效更捷。其与大黄、牡丹皮等药配伍，可治肠痈腹痛。治疗咽喉肿痛，不论热毒内盛或风热外袭者，均宜选用。前者，多与射干、马勃等清热解毒利咽药同用。后者，宜与薄荷、牛蒡子等疏风热、利咽喉之药同用。治热毒痢疾，可单用本品浓煎频服；亦可配伍黄连、白头翁等清热燥湿、解毒止痢之药以增强作用。
3用于暑热证
本品解暑热的功效，可主治暑热烦渴等证，并常与荷叶、西瓜翠衣、扁豆花等同用；以蒸馏法将本品制为金银露，亦颇常用。
【使用注意】脾胃虚弱者、气虚疮疡者、痢疾属虚寒者慎用。
5、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
如果你存在上述五个不好的习惯，那么就要赶紧改正了，不论男女。而如果你出现了上述5个肾亏的现象，那么也要引起重视了，多吃一些黑色食物，这样就能够很好的补肾。
