首页 > 饮食养生 > 小偏方 > 这护肝食物别错过了

这护肝食物别错过了

来源:禅身心    阅读: 1.09W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃什么对肝脏好?

甘薯

这护肝食物别错过了

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

海带

含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

牛奶

含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方