中医认为：不健康的人脸色会出现潮红、青紫、发黄、黑色、苍白。
面色潮红——心不好
表现为心跳紊乱、胸闷气短、心悸气短等，可食用红色食物进行调治。
面色苍白——肺不好
表现久咳无痰、口咽干燥、喉鸣声哑等。可食用白色食物进行调治。
面色青紫——肝不好
表现为头晕目眩、两目干涩模糊、易怒烦躁等，可食用绿色食物调治。
面色发黄——脾不好
表现为食欲不振、腹胀胃痛、消瘦肥胖等，可食用黄色食物进行调治。
面色发黑——肾不好
表现脑鸣耳鸣、腰膝酸软、失眠盗汗、尿频尿急等，可食黑色食物调治。
