生活中很多人都喜欢吃坚果，而腰果因为它的外形像人的肾脏，就被人们称为是腰果，那么腰果有补肾的功效吗？
腰果营养价值极高，是一种可以补肾的食材，它能调节内分泌，也能提高男性肾功能，而且能防止肾脏病变。另外，腰果中含有大量的植物蛋白和丰富的微量元素与维生素，它们可以提高人体的综合性质，能增强人体自身的抗病能力，而肾又是人体内最重要的器官，所以平时吃腰果能起到明显补肾作用。
生活中很多女性身体素质弱，经常会出现一些疾病，如果平时每天坚持吃一些腰果，就能吸收大量的植物蛋白和丰富的维生素，能加快身体代谢，而且能促进身体免疫细胞再生，可以让女性自身抗病能力明显提高，对增强女人身体素质有很大好处。
生活中有些女人消化能力差，身体代谢会放慢，而且会出现便秘，这事就会导致面部皮肤变差和色斑以及，肥胖等多种不良症状，如果平时能让她们多吃一些腰果，就能吸收丰富的天然油脂，能润滑肠道，也能促进大便生成与排出，可以清肠排毒减少毒素瘀积对人体的危害。
每个女人都想拥有美丽的容颜，她们为了保护肌肤，每天都会使用一些化妆品，其实女人每天坚持吃油果，就能起到明显美容作用，它的功效比任何化妆品都要好，因为女人每天吃腰果，能吸收大量植物蛋白和氨基酸以及维生素，它们能加快皮肤细胞再生能力，增加皮肤弹性提高皮肤的抗氧化能力，可以在滋养肌肤的同时延缓皮肤衰老症状发生。
