凤眼果是梧桐科植物苹婆的果实，它四季常绿，果实可以分为四五个分果，表面为暗红色，内部颜色漆黑，它既可以食用，那么凤眼果吃了有什么好处？
凤眼果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素e以及维生素c和维生素a的含量都比较出色，这些物质被人体吸收以后，既能提高身体免疫力，能消除炎症，特别是维生素a被人体吸收以后，能保护眼睛，预防视力下降，而维生素c被人体吸收以后，则能保护胃黏膜，和呼吸道黏膜，能减少胃炎和呼吸道炎症发生。
凤眼果不但含有多种维生素和一些对人体有益的微量元素，它还含有大量药用成分，能消除人体胃部的炎症，也能驱除胃寒，能减少胃炎胃溃疡等常见胃病发生，除此以外，它还有明显的驱虫作用，平时人们出现寄生虫病时，可以多吃一些凤眼果，就能把身体内的寄生虫消灭，并让它们排出体外，人们因精虫引起的腹痛也能很快减轻。
凤眼果不单营养价值出色，它的药用价值也特别高，它入药以后能消炎止痛，也能只选平时人们出现跌打肿痛或者骨折以及外伤出血时，都可以直接用凤眼果进行治疗，治疗时需要把新鲜的凤眼果盐成泥状，然后直接外敷在患处。另外人们出现痔疮和关节炎以及中耳炎时，也能用凤眼果进行治疗，治疗时可以把适量凤眼果加清水煎至以后服用。
凤眼果含有丰富的维生素，它不仅是一种营养价值极高的食物，它还是一种中药材。那么凤眼果不能和什么一起吃呢?这个问题其实小编也说不好。现在很多时候都讲究健康，身体健康，心理健康。当然，小编在这里主要讲的是身体健康。我们再吃任何食物之前都要看一下它的禁忌。比如说它不能和什么食物一起吃?它不适合于什么样的人吃。这样我们才能在享受美食的前提下保证身体健康，身心愉悦。然后痛痛快快的吃一顿美食，不仅是痛痛快快，而且是放心的享用。
世上有千千万万的人，也有千千万万的食物。每一个人的性格品质都不一样，每种食物的营养价值也不一样。我们只有了解一个人的性格，了解一种食物的营养价值，才能更好的和这个人交往，才能更好地享用这一种食物。但是我们不可能在吃每一种食物之前都要检查一下，其实我们只要细心留心就可以了。凤眼果是一种寒性食物，所以不能吃寒性食物的人，一定要切记，这是一种寒性食物。
