平时不怎么喜欢吃苹果，但是听说吃苹果很好，所以打算用苹果榨汁喝，想问一下苹果榨汁要放水吗？苹果和什么榨汁好？
平时不怎么喜欢吃苹果，但是听说吃苹果很好，所以打算用苹果榨汁喝，想问一下苹果榨汁要放水吗？苹果和什么榨汁好？
苹果用来榨汁是否要加水要根据情况而定。
1、若是用榨汁机，一般是不用加水的，直接榨就可以；若是用搅拌机榨苹果汁，一般是要加水的，因为用搅拌饥直接榨，会对搅拌机有一定的损害。
2、与个人口味有关，苹果中的水分并不像西瓜那么多，若是喜欢喝浓的果汁的人可以不用加水，喜欢清淡一点的果汁可以根据个人的口味适量加水。
建议不要加开水。
榨苹果汁加开水，高温可能会破坏苹果汁中的部分营养成分，而且用开水榨汁，苹果很容易氧化变色，会影响苹果汁的外观和营养物质，从而会影响人食用苹果汁的食欲和苹果汁的口感，建议榨苹果汁不要加开水，可以加冷水。
一般苹果榨汁都难免不了会被氧化，因为苹果中含有氧化酶，遇到空气就会在这种酶的催化下氧化变色，苹果汁也是一样的，所以建议榨好的苹果汁尽快喝完。若是想放一下再吃，可以在榨汁前，将切好的苹果块放在盐水中浸泡几分钟，或是在苹果汁中加入少量的柠檬汁，有较好的抗氧化作用，保存时还要注意密封隔绝空气保存。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，有助于促进生长，保护身体的表皮组织，还有益肝明目的作用，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动、促进消化还能防止便秘，两者一同榨汁能为人体提供丰富的营养物质。
猕猴桃被誉为“水果之王”，吃起来酸甜可口，营养丰富，含钙和维生素比很多其他水果要高很多，而且猕猴桃中的酸也有一定的抗氧化作用，猕猴桃和苹果一起吃会增加一些酸味，若是口味较酸的人猕猴桃和苹果一起榨汁是一种不错的选择。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，牛奶中的营养物质是较容易被人体消化吸收的，牛奶苹果汁不仅能为人体补充营养，还有助于改善身体机能，提高人体抵抗力。
1、准备一个苹果，将苹果洗净，然后削皮。
2、将苹果切块，把核去掉。
3、然后将切好的苹果小块放进榨汁机中。
4、切一片柠檬，往榨汁机中挤入几滴柠檬水，能防止氧化。
5、可以根据个人口味加水，然后按下开关，榨成汁即可饮用。
