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桑椹山药汤

来源:禅身心    阅读: 8.75K 次
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桑椹是一种味道的鲜美,功效很好的食物,搭配山药食用具有润肺止咳的作用,那么桑椹山药汤怎么做呢?

食材

主要食材:桑椹60克。

其他食材:山药100克;生粉、白糖适量。

桑椹山药汤

做法步骤

1、桑椹清洗干净,用盐水浸泡5分钟左右。

2、将山药洗净去皮,切成小块备用。

3、桑椹切成小块,兑入适量清水,加入适量生粉搅拌均匀。

4、锅中烧水,加入适量白糖,水开放入山药块。

5、待山药煮熟之后,将桑椹汁倒入煮开即可。

桑椹山药汤 第2张

功效

保湿健身、止咳化痰、润肺健脾等,一般人群均可食用,对与肺部干燥有痰的人群而言,功效很好。

桑椹山药汤 第3张

成果图

桑椹山药汤 第4张

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