四季豆营养丰富味道爽口，因此食用起来可以促进身体健康，但是四季豆在生长和保存的过程中，容易出现状态改变的情况，比如说变黑、长斑，那么四季豆变黑还能吃吗？
四季豆在储藏和烹饪过程中变黑不建议食用。
有一种四季豆的颜色本身就是黑紫色的，这是品种的问题，其果皮表面覆盖了花青素等色素导致变黑，这种是可以食用的。
但是储藏和烹饪过程中变黑的四季豆，一般是腐烂变质或者是烧焦的情况，出现这些情况的四季豆是不建议食用的，食用容易影响自身健康。
四季豆长斑的话要看长斑的情况确定能不能吃。
1、四季豆在生长过程中如果表皮被虫子爬过或者是叮过，容易出现氧化长斑的情况，这种情况之咽喉表面有影响，去掉有斑的这一节就可以食用了。
2、但是若虫子在四季豆里面产卵或者寄生导致的长斑，那么就不建议食用了。
3、受到冷害的四季豆容易出现长斑的情况，这种是四季豆组织受损、氧化导致的斑，食物无毒，但营养价值降低。
4、同时在适宜的储藏过程中，本身没有长斑的四季豆出现长斑的情况，可能是细菌滋生导致的，说明四季豆已经变坏了，也是不能食用的。
四季豆需要保存在7到8摄氏度左右。
因此不建议冷冻或者冷藏，可以调节冷藏温度的冷藏室除外，因此一般是将四季豆挑选一下，去除坏的和老的四季豆，然后将四季豆用保鲜膜包裹起来，放在阴凉通风的地方储存2到3天。
四季豆放冰箱可以放置5到7天。
但是冰箱冷藏室的温度也过低，保存四季豆的时候会出现颜色变深，外表摸起来有水分的情况，这是四季豆受到冷害的表现，营养价值也降低，因此不建议将四季豆存放这么久，最好随买随吃。
四季豆营养丰富味道爽口，因此食用起来可以促进身体健康，但是四季豆在生长和保存的过程中，容易出现状态改变的情况，比如说变黑、长斑，那么四季豆变黑还能吃吗？
吃没有炒熟的四季豆有中毒的可能。
四季豆中含有皂甙和血球凝集素两种对人体有刺激的成分，食用会出现刺激肠胃，出现急性腹泻的症状；长期食用未熟的四季豆，血球凝集素会导致溶血的情况出现，因此吃了没炒熟的四季豆会有中毒的可能。
吃四季豆急性中毒的症状一般有：呕吐、腹痛、腹泻等急性肠胃炎的症状。
长期吃未熟四季豆会出现溶血的情况，影响机体的代谢功能，导致代谢紊乱等情况。
一般吃四季豆中毒腹泻的情况较严重，又是急性中毒，发作快，因此出现四季豆中毒最好去医院就医，以免严重腹泻导致脱水等情况的出现。
若是食用四季豆的量较少，仅有头晕，恶心的情况，也可以卧床休息，然后多喝一些热水促进体内皂甙的代谢，不会出现很严重的问题。
