荔枝在我国南方广泛种植，性温，味甘、酸，归心、脾、肝经。荔枝是无患子科植物荔枝的果实，别名离支、荔支、丹荔、火山荔。
《本草纲目》中称荔枝"治瘰疬，疔肿，发小儿痘疮”。但是荔枝又是“发物”，有疮疡等皮肤疾病的人应该不吃或少吃，否则会加重病情。
荔枝含有多种营养物质，可以迅速补充能量、增加营养，维持机体健康。还可以促进毛细血管的血液循环,防止雀斑的发生，令皮肤更加光泽。
体质虚弱、病后津液不足者宜吃。
患有贫血的人宜吃。
患有腹泻、胃寒疼痛的人宜吃。
患有出血病的人，怀孕的妇女、儿童不要多吃。
患有糖尿病的人不宜吃。
长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的人不能吃。
荔枝+红枣=美容养颇
荔枝含有丰富的维生素，可促进毛细血管的微循环:红枣有养血补血的作用。二者搭配起食用，可起到更好的补血及美容养面功效。
