秋季吃丝瓜通常会有美容养颜、清热排毒、预防便秘等好处。
1、美容养颜
丝瓜中含有大量的维生素、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素，能够预防色素沉积，促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹的产生，延缓衰老。
2、清热排毒
丝瓜味甘性凉，吃后能够起到清热解毒、化痰凉血的作用，缓解口干舌燥的症状，还能够帮助体内毒素排出。
3、预防便秘
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，秋季吃能够刺激肠道蠕动，有效的预防由于天气干燥引起便秘，促进大便的排出。
除此以外，秋季吃丝瓜还具有增进食欲的好处。
