手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关周末的养生内容
周末睡懒觉可能还不了你的睡眠“债”
一周内睡眠不足的人常常在周末试图弥补睡眠不足。但一项新的研究表明,这种策略可能适得其反。研究人员发现,工作日的睡眠减少对人体新陈代谢有负面影响,而周末的“赶超”睡眠并没有改变这种情况。事实上,有迹象表明额外的......
2017-11-29
周末节日聚会吃饭 健康下馆子避开消费陷阱
出去和朋友聚会吃饭,是现代人周末节日越来越经常进行的休闲活动之一,但吃饭是门学问,出去吃往往比在家做饭贵很多,怎么省钱是大家最关心的,但省钱之余,您的健康可千万不能忽略。来看看下馆子带来的健康消费陷阱,更健康地吃出......
2019-08-18
周末清肠减肥方案 快速有效塑身
核心提示:通过调查发现,很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致!所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥!那周末快速有效的减肥方法是什么呢?周末快速有效的减肥方法......
2023-10-15
电脑族周末健身 选择以下四种运动
健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压力,这也是上班族健身的原因,以下四种健身活动是电脑族周末养生保健的好运动。1、登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT......
2023-10-15
周末做什么运动适合
周末突然集中锻炼,反而打破已经形成的生理和肌体的平衡,其后果甚至比不运动更差,那么什么样的人群适合什么样的运动呢?1.登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发......
2023-10-15
科学家称周末补睡眠易致生理时钟大乱 容易发胖
中新网1月22日电据“中央社”22日报道,现代人生活忙碌,经常在周末大补睡眠,英国科学家指出,周末作息与平日上班大不相同,易导致生理时钟大乱,不仅容易发胖,健康也会受到影响。据报道,英国医学研究会哺乳动物遗传学研究部对800......
2018-07-08
周末赖床加重假后返工时差 规律的睡眠同样重要
据英国《每日邮报》3月29日报道,研究结果表明,当身体内部的生物钟与睡眠时间表不匹配时会出现节假日后返工时差。越来越多的人选择在周末睡懒觉会导致这一情况,另外美国60%的学生也深受其困扰。忙碌了一周之后,许多人会发......
2018-02-06
三月不留周末作业 班主任:多让孩子感受自然
亲们,三月是春光灿烂的季节,也是孩子长高的最佳时机。这一个月,我都不布置周末家庭作业,平时我们抓紧时间做到高效学习,周末希望家长朋友带着孩子多出去户外活动,我们这学期有一个关键词是~热爱,热爱大自然,热爱中国文化。三......
2019-05-20
排毒有何妙招 周末排排毒一身轻松
如今,大家都忙于工作的,怎么才能更好的缓解一下,你知道吗,是的,工作了一周,身体各种疲劳,利用这个周末,给身体来个“大扫除”,快速排出体内毒素,周一早晨起床,你会感觉神清气爽、充满活力,做好准备迎接接下来一周的艰难工作吧。那......
2016-11-04
五最佳周末放松运动
很多人因为时间或者地理位置的原因,不能去健身房健身,可是也有很多人不去健身房健身也有个好的身体。下面给大家推荐几种适合在周末的运动,让你在健身的同时又瘦身。1、游泳理由:游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻......
2023-10-15
日常九习惯损害身体 周末补眠会打乱生物钟
现在很多的人无疑中就会养成很多不好的生活习惯,其实都是人们认为正确的事情,但是事实上都是会侵蚀我们的健康的,比如说经常用洗手液洗手,常吃低脂肪饮食,上班人士在周末补眠等等。其实有很多的生活习惯都是不健康的,您知道......
2023-10-16
惊蛰万物复苏市民别急着换装 周末降温伴沙尘
昨天是惊蛰,太阳到达黄经345度,地温回升,天气渐暖,春雷响动,冬眠蛰伏在地下的生物开始苏醒活动。不过,我国地域辽阔,出现春雷的时间有早有晚,各不相同。就多年平均状况而言,北京出现初雷的时间是在4月下旬。从多年的气温情况看......
2018-10-27
我国成年人近四成失眠 周末补觉有助健康
3月21日是“世界睡眠日”,“中国睡眠研究会”近日报告称,中国成年人失眠发生率高达38%。针对越来越多的人通过佩戴“智能手环”对睡眠质量进行监测,专家称,手环有一定心理作用,但手工记录“睡眠日志”对于临床诊疗意义更大......
2016-07-02
这个周末超级冷!不想变速冻饺子快吃它
最强寒潮来袭多吃糯米有助防寒寒潮自西伯利亚启程“袭击”我国,首当其冲的是东北地区。这两天,内蒙古根河地区最低温度已经超过零下40摄氏度,堪称名副其实的“冰窖”。从最低气温或日平均气温来看,北方多地虽然可能会出现......
2023-10-17
补觉有用吗?周末补觉也是有原则的
60%的人因加班而睡眠不足男人压力大,白天要上班,晚上又睡不着,很多因素会导致睡眠不足,甚至失眠。人正常的睡眠时间是7-8小时,晚上11点前睡觉才能使大脑得到最好的休息。调查显示,只有6.5%的职场人坚持按时就寝,而“有时”或......
2023-10-17
生活中最不要命的11件小事 周末久睡导致偏头痛
西红柿的十大美容功效西红柿这个果蔬市场中的明星,到底有什么神奇的美容功效?1祛斑将西红柿切开,擦在有雀斑处,能使雀斑逐渐减少。2抗衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁,加少许白糖,每天用来涂面,能使皮肤洁白、细腻、光滑,美容、防......
2023-10-17
周末什么项目健身好
五天的工作都是在办公室里度过,基本没有什么运动,身体实际上已经适应了这种状态,周末突然集中锻炼,反而打破已经形成的生理和肌体的平衡,其后果甚至比不运动更差,那么什么样的人群适合什么样的运动呢?1.逛街适宜人群:从早到......
2023-10-15
周末开启健康好习惯
受访专家:解放军309医院营养科主任左小霞清华大学医学院健康中国领导力研究中心主任周生来大多数人工作日都能坚持饮食节制、作息规律,但一到周末就容易聚餐喝酒、熬夜赖床,打乱生活节奏,有损身体健康。英国《每日邮报》......
2019-01-17
白领男周末如何养生
白领每天大部分时间都在工作,这样一到周末,很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉,一天都不出门了,更别说去健身了,这样下去是不利于身体健康的,好不容易周末有时间,要懂得好好放松自己,时常关注养生,那么白领男士周末在家如何养生呢......
2023-10-16
合理健身避免损伤 上班族如何避免周末运动病
8月8日是全民健身日,大家都动起来了。可是,在这运动健身的背后,你是否知道,这里隐藏了多少的痛楚。不合理的运动,会造成怎样的损伤?记者采访了东南大学附属中大医院骨科主任王宸。1、表皮外伤在运动中,最常见的损伤莫过于皮......
2016-12-04
31
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
2
早期类风湿性关节炎可以通过什么方式看到
3
布洛芬有麻醉成分吗
4
艾滋病的阻断药贵吗 艾滋病阻断药有用吗
5
儿童经常流鼻血什么原因造成的 儿童经常流鼻血哪些原
6
白癜风治疗中又出现新白斑怎么办
7
吴克群惊爆左耳失聪 突发性耳聋该怎么治疗
8
眼睛晶状体是什么
9
贲门平滑肌瘤是怎么回事,怎么办
10
一天中拔牙的最佳时间是什么时间
每日精选
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
秋季喝什么粥养生 秋季喝哪些粥养生
2023-11-03
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
2023-10-18
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
热门标签
糖尿病是否可以喝苦瓜菊花枸杞茶
湿疹样乳癌
早上空腹跑步可以吗
荨麻疹可以吃鸡肉吗
高压137低压100正常吗
手麻心慌心悸前兆
肺磨玻璃结节微浸润能根治吗
治黄褐斑的中草药有哪些
心肌缺血吃什么
汤圆煮几分钟
乙肝dna检测
支气管炎怎么引起
吃完鱼吃樱桃
月经喝酒有什么影响
胃苏颗粒的功效与作用
输卵管造影的做法
糖耐当天早上口渴可以喝水吗
转腿肚子怎么快速止疼
最新文章
女人私处异味如何消除 有哪些消除方法
手抖可以通过锻炼改善吗
哪些原因比较容易引起湿疹疾病?
早上空腹吃冬枣好吗 什么时候吃冬枣最好
孕29周头晕是胎儿缺氧吗
桃胶含激素吗 子宫肌瘤能吃桃胶吗
南瓜子对心脏血管有没有好处
艾脐贴的作用与功效可以减肥吗 艾脐贴可以反复使用吗
昆明治疗白癜风的专业医院
红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥晚上喝好吗