锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。运动量过大或过小都对健康没有好的影响，只有适当的运......

一天24小时中，有一半是用来睡觉的。虽然睡觉可以养生，但是长睡不起也是很伤身的。特别是在一天中的早晨。睡醒后注意一些细节才能使身体更加的健康。以下睡醒后的三宜两忌和四不吃是女性朋友尤其应该注意的，一起来看看是......

山楂的味道酸酸甜甜的，我平时很喜欢用山楂泡水喝，山楂泡水好像可以减肥，山楂加一物两天瘦8斤是怎么回事？山楂加一物两天瘦8斤有夸大的嫌疑，山楂加什么2天都不会瘦8斤。山楂含有丰富的有机酸，食用山楂可以促进胃液的分泌，有助......

睡醒后的一些小习惯或有损健康，切勿小觑它们可能带来的危害。睡醒后该做什么、不该做什么，这些都应该细究。为了健康，一块来看看吧。一、晨起该做的事：1、喝杯水早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有......

牛皮癣是一种对患者容貌和心理带来很大危害的皮肤病，生活中女性牛皮癣患者比较常见，了解女性牛皮癣的发病原因对于治疗和预防牛皮癣有很大的帮助。女性为什么容易患上牛皮癣？1、精神因素一般女性的精神波动比男性的精神......

秋冬气色不好，除了可以用适合自己的护肤品，还可以调理自己的身体，相对于护肤品来说，调理身体显得尤为重要。要想调理自己的身体，食疗是必不可少的。今天我们就来看一下哪些食疗可以让我们在这个冬季拥有好气色！两粥1、山药......

熬夜怎么保养皮肤，经常熬夜皮肤变差了怎么办?熬夜又不可避免，那经常熬夜的人怎样保养皮肤呢?针对熬夜保养皮肤的方法有哪些?在最好的时机进行皮肤保养即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10......

专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重......

睡前两小时千万别做这事其实这个事是我们经常会做的，也是我们必须要做的事情，就是洗澡。也就是说，在睡觉前两个小时不能洗澡。我们都知道，洗澡是清洁身体的最佳方式，同时洗澡可以帮助我们舒缓神经，让我们倍感轻松，在热水的刺......

每一个试管妈妈都很爱自己的小宝宝，孕育宝宝之前，孕妈妈们都期望自己能生一个健康漂亮的宝宝，可是好的成果都是需求尽力的，不孕不育家庭在做试管婴儿之前是需要注意一些事项的,比方说试管婴儿备孕有两大忌讳,今天我们就一......

穴位埋线减肥可以通过调节神经系统，帮助抑制食欲并促进基础代谢，在进行该方法减肥时，要特别注意以下两大禁忌，以免危害身体健康。禁忌一：器械消毒不彻底穴位埋线减肥要确保确保无菌操作，国外操作均使用一次性钢针，国内正规医......

身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么，晨起如何养生保健呢?我们......

牛肉是我们生活中经常吃的肉类，不同的做法也有不同美味的口感。过年期间炖牛肉，绝对是餐桌上的一道大菜，但是炖牛肉最忌讳两种佐料大家知道吗？下面就为大家介绍。炖牛肉最忌讳两种佐料炖牛肉最忌讳的两种佐料是花椒和大料......

许多人对于啤酒肯定不会陌生，由于啤酒的酒精度数相对于其它的酒类比较低，因此许多人喜爱喝啤酒。那么过期两个月的啤酒能喝吗？过期两个月的啤酒能喝吗不宜饮用过期的啤酒。啤酒的主要成分是麦芽糖,长期贮存会变质,啤酒中......

秋冬季节最适宜吃羊肉滋补身体，而且此时的羊肉肥美，人们也趋向吃一些温补的肉类来提高身体的抗寒能力，街上随处可见吃羊肉的店子，但不知道这羊肉吃多了会怎样呢？羊肉吃多了会怎样1、上火羊肉性温，有温补身体的功效，但是过多......

一提到养生，很多人的脑海中都会显示出这些细节：早睡早起，晚上十点之前就要入睡，早上还不能赖床好长时间，熬夜了那是还行的，早上起床之后早饭一定要吃等等，能够有这样的养生意识说明大家都还掌握这些基本的养生小知识，可是你知......

羊肉汤虽然好喝营养，但是做法也非常有讲究，大部分人做出的羊肉汤不仅油腻，而且膻味很重，那种鲜香的感觉荡然无存。很多人做羊肉汤时，为了掩盖羊肉的膻味，会加入各种不同的调料，但是炖羊肉最忌讳两种佐料大家知道吗？下面就为大......

一提到养生，很多人的脑海中都会显示出这些细节：早睡早起，晚上十点之前就要入睡，早上还不能赖床好长时间，熬夜了那是还行的，早上起床之后早饭一定要吃等等，能够有这样的养生意识说明大家都还掌握这些基本的养生小知识，可是你知......

正值冬季进补时节，冬季进补首选人才才，人参是滋补药中的佳品，它甘、苦、微温，大补元气、补肺健脾、生津止渴、益气宁神。但中医早就提出过人参可以杀人的告诫，我们在使用时仍须注意：用药不当为毒，正确用药才是补。下面就一起......

近日，先后有20人在广东河源市区的MUSE酒吧饮酒后，出现了呕吐、意识模糊、视力下降、腹泻等中毒症状。针对此事，广东省食品药品监督管理局对外发布紧急信息，称标示为“菲朗氏调配威士忌”和“法利雅调配威士忌”的两种酒存......