经常听到有孕妈咪抱怨，说怀孕三个多月后晚上就一直睡不好觉，白天没精神，恶性循环，身体吃不消，担心胎儿发育不良。那摆在眼前的问题是，孕期如何才能提高睡眠质量呢？怎么睡才会舒服，对胎儿好呢？孕期各阶段睡眠状况1、孕早期突然......

孕期体重增长一般会分3个阶段，分别为孕早期、孕中期、孕晚期。具体分析如下：1、孕早期孕早期一般是指孕12周之前，在此期间受精卵在子宫内膜上着床后，因母体受到人绒毛膜促性腺激素不断升高的刺激，可能导致胃酸分泌过多，使食......

慢性肾衰竭的各个阶段是什么?慢性肾衰竭的发生对人体有很大危害，而且这种疾病能够分为几个阶段，每个阶段的严重程度不同。最严重的是晚期的尿毒症阶段。慢性肾衰竭的各个阶段是什么?1.代偿期(一期或称肾功能不全早期)此......

1.怀孕初期(前3个月)此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些......

日常生活中，有些女性在怀孕之后睡眠质量非常差，从而还会影响到自身健康以及胎儿的生长发育，怀孕期间睡眠不好怎么办？怀孕期间睡眠不好怎么办孕期睡眠不好的现象最好通过平时的生活习惯逐渐改善。最好不要吃西药。用西药改......

你每天到底需要睡多久才健康?日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。婴幼儿：睡眠节律养成关键期很多人在成年时期出现的睡眠问题，最后发现是由于年幼时期没有养成良好的睡眠节......

科学家通过脑电图的不同特征，把正常的睡眠分两种状态：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM），二者以是否有眼球阵发性快速运动及不同的脑电波特征相区别。正常睡眠周期是怎样的人的睡眠分两个一个就是快速眼动相失眠，......

深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。那么深度睡眠时间多长最好？深度睡眠时间多长最好整个睡眠周期循环一次是90~100分钟,而一个夜晚这个阶段循环5次左右是最规律的睡眠,所以一晚深......

女人的一生性心理有哪些变化呢？作为女性朋友的您是否有了解过，女人心理的一生度过的三个阶段，各会有什么样的特点？我们一起来看看下文的讲解。由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早......

在不孕不育患者决定要做试管婴儿之前，一定要安排好进入周期的时间，只有安排好了周期时间才能让治疗更加顺利。可是不了解或是没接触过试管婴儿的朋友要怎么进行安排?看看这篇文章就知道了!试管婴儿的治疗主要分为六个阶......

很多女性都有过痛经的毛病，会出现全身酸痛、小腹绞痛及头痛等周期性痛经。痛经严重影响了女性朋友的正常生活，妇科专家提醒，不同年龄的女性，痛经的原因也是不同的。20岁女性痛经原因1、处女膜由于处女膜无开口，一定程度上......

女性一旦有怀孕计划，从备孕期开始就要注意饮食调理，保持适当的营养摄入，这样除了保证母体健康之外，也能保证胎儿在体内的健康发育，然而在不同的阶段，孕妇和胎儿对营养的要求是有所不同的，那么孕期不同阶段都要补充什么呢?孕......

糖尿病，是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，糖尿病的危害主要在于并发症糖尿病，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此......

在不孕不育患者决定要进行试管婴儿治疗之前，专家经常会建议各位要安排好进入周期的时间。而在做试管婴儿之前，患者需要做好很多准备工作，其中包括对周期内各阶段治疗进程和时间的了解。今天就带大家来详细了解一下做试管......

嗜睡是肝癌患者最常见的症状之一，可以出现在任何一个阶段。嗜睡是指肝癌患者出现睡眠障碍的症状，多为夜间睡眠障碍，即患者夜间睡眠不足，白天睡眠过多，或者患者夜间睡眠不足，白天睡眠时间不及正常人。嗜睡可以出现在肝癌患者......

怀孕吃点叶酸就行了！本来就贫血，孕期吃点猪肝补血！营养品都是药，骨头汤比什么都营养！这些是不是很耳熟？是不是常常在哪里听到？但是很遗憾以上，都！不！一！定！对！怀孕各阶段营养该怎么补孕期营养至关重要，科学均衡的补充营养不仅对宝宝......

更年期一般指围绝经期综合征。“围绝经期综合征症状最严重的在哪个阶段”的说法不准确，可能存在个体差异，部分患者是在绝经后期症状比较严重。如果患者身体比较不舒服可以在医生指导下服用药物进行治疗。围绝经期综合征......

白癜风初期阶段是什么样的?才能够尽早的发现及时的治疗，因为这种疾病，严重的影响了我们的外貌美观，由于这样的原因还会给很多患者造成很严重的心理负担甚至发展成为心理疾病。可见多了解白癜风的知识是有多么的重要。白......

关节型牛皮癣的出现给患者的生活造成很多的伤害，患上这种疾病的话应注意及时的治疗，但是牛皮癣预防是很多的，生活中也要注意牛皮癣护理。关节型牛皮癣各阶段护理方法有哪些呢?我们看看专家的介绍。一、关节型牛皮癣稳定......

白癜风已经成为生活中比较常见的一种皮肤疾病，但是很多患者对白癜风前期和晚期症状的表现分不清楚。这对预防和治疗白癜风都是很不利的。很多患者只知道白癜风会让人身上出现发痒，同时出现白色的斑点。但是对于更细致的......