宵夜重口味麻辣影响睡眠麻辣对人的睡眠造成一定影响。辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感。辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是......

造成睡眠不好的原因很多，中医认为多与心，肝，脾，肾功能失调及阴血不足有关，选择用花草茶或用中草药泡茶饮，可以使人精神放松，缓解精神紧张，使人处于一种放松平和的状态，还有助于补气补血，调和五脏运行，改善因气血亏虚引起的失眠症......

酸枣具有镇静，催眠，抗惊厥的作用，食用方法很简单，可以用来熬粥，研成粉冲饮，也可以熬成茶汤喝，那么下面就教教大家酸枣安神茶的做法。食材主要食材：酸枣5克。其他食材：花茶3克。做法步骤1、将酸枣洗净，放入锅中。2、加入适量清水......

安化黑茶是健康饮品，是中国黑茶的始祖。其茶汤透明洁净，叶底形质轻新，香气浓郁清正。茶叶内含营养物质丰富，有较高的保健价值。那么安化黑茶的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。安化黑茶的功效与作用1.延缓衰老平时多喝安......

百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除......

爱喝茶的人都喜欢在饭后喝茶来消脂刮油，但是晚餐后喝茶，很多人又担心晚上睡眠受影响，其实喝茶只要喝对了，晚上是不会影响睡眠的，难道茶叶有安眠的作用吗?什么茶有助于睡眠呢?绿茶没有安眠作用绿茶叶中都含有咖啡碱和茶碱等......

核心功效：延缓衰老、预防癌症、促进消化、降压降脂简介：安化黑茶是中国的传统名茶，在中国的药用历史悠久，其保健功效也看得见，特别是安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成“冠突散囊菌”，这种黑茶里独有的冠突散囊菌......

安吉白茶是一种比较珍贵的茶种，它不仅茶香诱人，更以多种出色的保健功效而深受大家的喜爱。那么安吉白茶的功效与作用有哪些？接下来一起来看看吧。安吉白茶的功效与作用1.提高记忆力安吉白茶中的微量元素含量很高，特别是锰......

安神助眠茶，现在紧张忙碌的生活节奏，让很多人都患有神经衰弱的症状，因此会出现失眠、烦躁、多梦、睡不安稳等不适症状，这对身心健康的影响极大，因此需要进行一些护理调节工作，其中饮茶就是一种非常健康的方法，适当饮茶可以有......

黑茶属于全发酵茶，在我国的很多省份都能够生产。黑茶所采用的原材料并不是最鲜嫩的部位。那么肾虚能喝安化黑茶吗？肾虚能喝安化黑茶吗肾虚的人不能喝黑茶。因为研究发现,黑茶中含有比较多的茶碱以及咖啡因,过量的服用会......

核心功效：保护牙齿、减少辐射、降低血压简介：安吉白茶，浙江省湖州市安吉县特产，国家地理标志产品。安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇......

立夏节气养生茶三款安神茶饮方立夏是夏季的第一个节气。《黄帝内经·素问·四气调神大论》记载：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前的这段时间。立夏、小满两个节气都在农历四月前后，称之为......

压力大、作息不规律、年龄增长，都会造成失眠健忘，我们可以试试通过喝茶的方式来改善失眠的症状，下面就来了解一下喝什么茶可以安神助眠。喝什么茶可以安神助眠1.龙眼冰糖茶龙眼肉10克洗净，冰糖3克，倒入滚水浸泡片刻。每日......

六安瓜片是一种茶叶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。那么六安瓜片是什么茶呢？接下来就来看看吧。六安瓜片是什么茶六安瓜片，是中国传统名茶，属于绿茶......

中国茶的种类众多，除了常见的红茶、绿茶之外，来自安化的黑茶也被很多人所追捧。安化黑茶被人们评选为中国十大名茶之一，不仅味道香醇浓厚，还包含多重功效。下面我们就为大家具体讲讲安化黑茶的功效。安化黑茶的功效1.助消......

由于现代生活、工作上的压力，很多年轻人都会出现失眠的情况，严重影响到了日常的生活，那乌龙茶有安神的作用吗？乌龙茶安神吗安神的作用不大。乌龙茶属于半发酵茶，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制作而成的......

大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。本品补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15&mda......

安化黑茶是湖南的一种名茶，不仅好喝还具有很多的功效，那么安化黑茶功效与作用有什么呢？降血糖安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，但是发酵茶中有糖苷酶，蛋......

桂花茶是生活中常见的一种花茶，其养生保健作用是很强的，那桂花茶安神吗？喝桂花茶有什么好处？桂花茶安神吗桂花茶具有一定提神作用。桂花茶是以桂花为主要原材料制成的，其中桂花味辛性温，其中含有大量的维生素、癸酸丙酯、紫......

黑茶是中国的六大茶系之一，其中以安化黑茶最为出名，但是黑茶在储存过程中，很容易出现发霉变质的情况，那么安化黑茶发霉还能喝吗？安化黑茶发霉能喝吗安化黑茶发霉后不宜食用。发霉的安化黑茶中存在大量的有害物质，这些有害物......