苦瓜是我们日常生活里常见的食物，苦瓜的做法有很多，比如凉拌苦瓜，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。下面就来看看凉拌苦瓜的做法。凉拌苦瓜的做法做法一：食材：苦瓜、蒜、生姜、辣椒、耗油、香油、生抽等。步骤：1......

苦瓜是一种很好的清热消毒蔬菜，虽然味道苦，但是也还是有很多爱吃，无论是清炒，炒肉，烧汤，凉拌都是很好吃的，下面就来看看苦瓜凉拌怎么拌才好吃。苦瓜凉拌怎么拌才好吃做法一准备好一条新鲜的苦瓜，白醋，生抽，酱油，白糖。苦瓜皮削掉......

凉拌苦瓜怎么做？怎样凉拌苦瓜好吃呢？凉拌苦瓜的家常做法有哪些呢？以下是生凉拌苦瓜的做法大全。凉拌苦瓜的做法一原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。做法：1.将苦瓜一剖两......

凉拌苦瓜做之前苦瓜是一定要先焯水的，这样才能去除草酸，口感也会更加好。凉拌苦瓜焯水几分钟能熟呢？凉拌苦瓜焯水要几分钟一两分钟就好。1、先把锅里的水烧到滚开沸腾，并加入少量盐和几滴食用油，然后才能放入切好的苦瓜焯......

凉薯可以当蔬菜搭配其他食物炒食，也可以当成水果生吃，烫熟后凉拌也是很爽口的，那么凉薯凉拌怎么做好吃呢?凉薯凉拌怎么做好吃1.新鲜的凉薯清洗干净之后，把它的皮剥掉，然后再切成均匀的薄片状，放入开水中煮烫一遍。2.将凉薯......

凉拌苦瓜，取材方便，做法简单，而且对人体有保健功效，如消毒利尿、杀菌清热等，老少皆宜。食材主要食材：苦瓜1根。其他食材：食盐5克；鸡精5克；醋5克；生抽5克；蚝油5克；芥末油5克；香油5克。做法步骤1.将苦瓜洗净，去掉两头。2.用刀从中间切......

黄瓜适合炒食，也可以生吃，只要掌握了正确的烹饪方法，做出来的菜肴不但美味可口，而且营养价值也不会流失，下面就来看看刀拍凉拌黄瓜怎么做好吃。刀拍凉拌黄瓜怎么做好吃食材：蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖。做法：1.将黄瓜洗净之后......

黄瓜和木耳都是我们平时吃的比较多的菜肴，适量的食用对健康是有好处的，很多人喜欢把这些菜做成凉拌菜来食用，吃起来很是开胃，那么凉拌黄瓜木耳怎么做好吃呢?凉拌黄瓜木耳怎么做好吃材料：黑木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、......

苦瓜是清热解毒的减肥佳品，热量超低，其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身，苦瓜可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外。那么吃凉拌苦瓜能减肥吗？凉拌苦瓜可以减肥吗可以。吃凉拌苦瓜是可以减肥的，因为苦瓜能够一定程度上......

紫甘蓝也是属于包菜的一种，紫甘蓝是紫色的包菜，营养非常的丰富，那么紫甘蓝和什么凉拌好吃呢？紫甘蓝拌黄瓜材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，香油1小勺，白醋1勺。做法：1、紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，用盐腌制5分钟，滤出汤汁。2、......

苦菊是一种很不错的蔬菜，平常可以适当的吃些，但生吃可以吗？有哪几种做法呢？下面一起了解下。苦菊能生吃吗当然是可以的，和很多水果以及蔬菜一样，苦菊也是一种可以生吃的蔬菜，也就是所谓的凉拌苦菊！不过这样吃之前要清洗干净苦......

苦菊虽然味道不是太容易让人接受，但是营养价值高，而且有很好的清热去火，消炎抗肿作用，直接焯熟凉拌就可以食用，那么凉拌苦菊怎么做不苦呢?凉拌苦菊怎么做不苦1、在煸炒的时候食用盐尽量少放一点，以免过多的食用盐导致苦菊的......

秋葵是营养价值很高的蔬菜，很多人喜爱吃秋葵，秋葵的吃法也是多种多样的，而凉拌秋葵是很多人都喜欢的一种吃法，那么凉拌秋葵怎么做最好吃呢？下面为大家介绍凉拌秋葵最好吃的做法。凉拌秋葵最好吃的做法做法一：材料：秋葵200g、......

苦瓜一直是夏季很多人喜欢的的，清淡、营养、美味又健康。而且做法非常多样，其中凉拌做法是最畅销的。凉拌苦瓜要不要焯水？凉拌苦瓜要不要焯水凉拌苦瓜做之前苦瓜是一定要先焯水的，这样才能去除草酸，口感也会更加好。凉拌苦......

苦瓜和洋葱都是比较常见的两种蔬菜，它们的做法多样，味道好，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么洋葱和苦瓜能一起吃吗？下面一起来看看吧。苦瓜和洋葱能一起吃吗苦瓜和洋葱能一起吃。苦瓜富含钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克......

家里买了两个佛手瓜，我想做个凉拌佛手瓜吃，但是很多菜凉拌的时候需要焯水，请问凉拌佛手瓜要不要焯水呢？凉拌佛手瓜要不要焯水建议焯水更好。佛手瓜是一种很受欢迎的果蔬，不仅可以作为蔬菜食用，也可以当成水果生吃，因此凉拌佛......

夏天吃苦瓜有清热解暑、减肥、美容等很多种好处，但是有些人因为苦瓜哭不喜欢吃，那么苦瓜怎么做不苦又好吃？凉拌苦瓜怎么做不苦1、将苦瓜洗净用菜刀将苦瓜一分为二切开，去瓤后切成不溥不厚的小片。2、将苦瓜放入盆中然后放......

苦菜是一种常见的野菜，平时适量的食用，对身体健康是有好处的，苦菜可以烧汤，也可以凉拌，下面就来看看凉拌苦菜怎么做最好吃。凉拌苦菜怎么做最好吃材料：苦菜200克、小红萝卜5个、盐1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、白醋1茶匙、香油1/4......

凉拌贡菜一道非常受欢迎的菜式，它的外观青翠，口感香脆，且营养价值丰富，因此深受大家的喜欢。贡菜怎么凉拌好吃材料：贡菜、葱、白芝麻、盐、鸡精、香油、糖、生抽做法：1、取适量贡菜提前用温水浸泡发开，浸泡时间约25-30分钟(......

黄瓜的营养价值很高，是可以直接生吃的。不过到了夏季更多人喜欢吃凉拌黄瓜。接下来，详细介绍凉拌黄瓜的做法。刀拍黄瓜的家常做法主料：黄瓜1根、红辣椒5个辅料：细砂糖10克、精盐1小匙、蒜5瓣、陈醋70毫升做法：1.准备好食材......