极端减肥易伤身减肥做好七点身体更健康肥胖一直是人们记挂在心中的事情，人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上，而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减掉多余的脂肪，但是许多人减肥的方式都错了，他们总是选择会......

喝汤的12种误区不养身反伤身一、喝汤不吃渣俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。营养师解析：老火汤的鲜味，是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸......

这些小习惯要不得常做会伤身一、光脚走路晚上下班回家，你是不是感觉告别一天的工作是那么的舒服，坐在沙发上看着电视，别提有多惬意。一个人无忧无虑，在家中走路都感觉是那么的轻快，鞋子早已在进入家门口的时候换下来，赤着双......

日常生活中，生气是很常见的，俗话说气大伤身，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓解不好的心情，但不是所以的事情都是对自己的身体有好处......

现在的的都市人生活节奏急速，工作忙碌，很多时都会忽略了饮食上细节。例如三餐不均衡，早上不吃早餐，但晚上又大吃大喝，这样的饮食习惯是不可取，而且对身体的修害也很大，以下5个不良饮食习惯大家要注意啊!如果你或者你的家人、......

很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服，但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动，那么我们应该如何做呢?听专家介绍的翘臀操。提臀方法一：挥腿功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，......

新春佳节，喝酒庆祝是必不可少的，尤其是啤酒，但并不是所有的人都适合饮用啤酒的。到底哪些人应该对啤酒“见”而远之呢?以下的五类人就要对啤酒“见而远之”，大家可要提高警惕了!1、肝病患者其肝脏功能不健全，乙醇和乙酸代......

食物可以美容，这是众所周知的，有些人追求完美喜欢吃一些美容养颜的食物，一些热门食物单吃效果很不错，但是搭配后就会形成食物相冲，对身体会造成危害，今天就为大家揭晓容易毁容伤身的六大食物搭配。茶叶+鸡蛋茶叶中除生物碱......

你会炒菜吗?――这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。众所周知，烹饪的方式、火候，会影响食物的营养，然而，操作不当，不仅只是营养被破坏，吃了后，还会增加身体患癌的几率。关于炒菜的6大伤身陋习，你犯了几个?......

日常生活中，很多人忙于工作，常常忽略了一些生活小细节，养成了一些生活坏习惯，这是会给我们的健康带来一定的隐患的。所以说我们要改掉日常生活中的坏习惯，今天小编就为您介绍日常生活中13个伤身坏习惯，你中招了没?抑制打喷......

饭后吃水果{display:none;}不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃......

这样的早餐搭配伤胃又伤身1豆浆油条说到常见的早餐搭配，很多人都会想到豆浆油条，这算得上是中国人早餐的标配。无论是男女老少，他们在早上肯定都吃过豆浆和油条。豆浆油条虽然美味，但是会损害我们的身体健康。油条算得上......

俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？1.对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及......

爱吃肉真会让智商下降吗有传言称，英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商下降。这个说法让很多网友感觉惊奇，一些人提出了疑问，原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故?其实，这个说法并不......

饮食搭配须谨慎，有些食物搭配起来美味诱人，看了让你流口水，但是却是搭配错误的致命毒药。有哪些常吃的食物是不能搭配在一起的呢？一、哪些症状遇到海鲜会遭殃?痛风：有些海鲜含高普林，会造成人体代谢功能紊乱，加重痛风的病况，......

秋季是个丰收的时节，各种水果陆续上市，秋季非常的干燥，要适当的吃一些秋燥、润肺养阴的蔬果，专家提醒，秋季水果种类繁多，但是有些水果是不能贪食的，下面就为大家介绍吃多会伤身的八种水果。1、菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴......

只有选择合理的健身运动，掌握正确的健身方法，才能看到显著的健身效果;如果不按照科学的方式来锻炼，只会让健身的大家得不偿失。以下是科学运动的相关知识，大家可以一起来了解一下。合理选择健身方法打球防近视打乒乓球、......

一年之计在于春。春季是许多人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：锻炼不宜骤然进行锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防軔带拉伤和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼雾中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于......

众所周知，早餐对我们的身体很重要，早餐是不能忽略的，为了健康一定要吃早餐，但是吃早餐是有讲究的，如果你吃错早餐或者吃一些不营养的早餐，这样只会更伤身体，让你越吃越糟糕。所以大家可要警惕，不要掉入吃早餐的误区中，今天小编......

巴西世界杯已经进行了一半，比赛还在继续，熬夜没有停止，世界杯比赛时间集中在深夜，而且旷日持久，球迷要做好打硬仗，打持久战的准备。经常熬夜特别伤身，但是为了看比赛，球迷不顾那么多了，要想健康看球两不误，那么必须了解一些熬夜......