教你巧吃甜食不发胖慢慢享用甜点通常，吃甜食绝对不能狼吞虎咽，点心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。高热量甜点饭......

常吃石榴一般不会发胖。石榴中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质以及膳食纤维，属于低热量食物，其中的脂肪含量比较少，通常不会导致体内的热量增加，使身体肥胖。其中含有的维生素C，属于水溶性维生素，能够将体内多余的油脂......

警惕两种食物容易导致身体发胖第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然......

肾炎吃激素类药物会导致身体发胖。具体如下：肾炎吃激素的作用就是抑制肾脏内的炎症，主要是降低尿蛋白，肾炎是否需要用激素治疗，大多数情况下需要结合肾脏病理类型蛋白尿严重程度等来决定，比如狼疮性肾炎、急性过敏性间质性......

每天吃半个西瓜可能会胖。西瓜属于含糖量以及热量较高的水果，吃西瓜以后一般会绕开食欲控制机制，使人体没有饱腹感，所以容易吃的比较多。每天吃半个西瓜的量通常较大，半个西瓜可能是在1kg左右，当中含有的热量可能是250大卡......

消脂减肥不能不知的5款蔬菜葫芦瓜（18大卡/100g）推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜（47大卡/100g）葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神......

一般情况下，食用凉皮不会发胖，虽然凉皮内含有脂肪，但脂肪的含量较少，所以适量食用，不会引起发胖。食用凉皮时，不建议摄入过多，以免摄入的能量在体内堆积并转化成脂肪，引起肥胖。凉皮是用大米、小麦、豆类等加工而成，其含有蛋白......

一、不宜过晚晚餐时间不如午餐时间来得那么固定，有时晚上有聚会，就早早吃一点或者干脆不吃，以聚会为晚餐。这样是很不好的。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点，因为临睡前3～4个小时最好不要进食。以免食......

中秋节马上要到了，中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的不可或缺的习俗，那么月饼吃了容易发胖吗？月饼吃了容易上火吗？月饼吃了容易发胖吗 月饼适量吃是不会长胖的。月饼虽然本身是一种高糖高热量的糕点，适量食用的......

亮丙瑞林可能会发胖，也可能不会发胖。1、会发胖亮丙瑞林主要成分为醋酸亮丙瑞林，属于抗肿瘤药物，可用于女性绝经前的乳腺癌、男性前列腺癌等肿瘤疾病。该药物的不良反应常见的有水肿、寒战、体重增加等，如果患者出现体重......

忙碌的生活中，你不可能总是有时间好好的坐在餐桌前进食，也许你需要在路上，或者一边做着什么事情的时候，快速的解决掉食物，为了避免体重增加，白领女性最好别在以下5个地方吃东西，否则越吃越胖。车上在路上吃东西绝对不是个好......

避孕药无论是长效还是短效都是性激素类药物，有可能引起体重增加身体发胖。如果是紧急避孕药浓度较高，但是使用的次数比较少，在体内将药物代谢干净之后，不会引起过多体重变化。但是，如果是经常性使用，就有可能导致月经紊乱，体......

通常情况下，吃土豆粉可能会胖，也可能不会胖。人们出现变胖的情况是由于身体摄入的热量大于消耗的热量导致的。土豆粉中含有一定的热量，如果同时还食用大量其他食物，并且没有进行适当的运动，这时可能会出现变胖的情况，反之，食......

偶尔吃方便面是不会发胖的。方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，长时间食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪，堆积在人体内部，就会导致发胖。但如果只是偶尔食用一次就没有问题，长期食用才会发胖......

春节期间，各种聚餐轮番上阵，聚餐免不了大吃大喝，这样一来，很多人过完年之后就会发现腰围大了几圈，肥肉一层又一层，这对于很多人来说是一个打击呀，该如何避免这种情况的发生呢?不少的女性都在想如何才能够大饱一餐又不发胖呢?......

吃香蕉不会发胖，但若每天进食香蕉的量超过100g，就可能引起发胖。因为香蕉属于热带水果，它的热量和糖分较高，进食过多会导致热量过剩，影响体内蛋白质和脂肪的消耗，从而引起发胖。香蕉能起到润肠道、预防便秘的作用，但脾虚的人......

女人吃核桃可能会发胖，也可能不会发胖，通常需要根据热量摄入情况进行判断。1、不会发胖偶尔少量吃，同时其他高脂、高糖等食物摄入量比较少，而且有运动的习惯，没有出现营养过剩的习惯，一般不会发胖。2、会发胖核桃属于脂肪含......

吃香蕉是不会发胖的。香蕉含有丰富的膳食纤维以及维生素矿物质等营养成分，而且香蕉的热量比较低，还可以促进肠胃消化，防止便秘，具有清肠通便作用。香蕉同时含有丰富的微量元素钾，对人体的心脏具有保护作用。一般来说水果都......

7种食物晚上吃保证不发胖蓝莓即使吃一整杯的蓝莓，卡路里含量也仅80卡。并且蓝莓富含食物纤维、维生素A、C、E，不仅能吃饱，还能抗老消眼部疲劳，属于多功效的食材。小提醒：若生蓝莓难以保存，也可以选用也富含营养价值的蓝梅干......

在营养咨询诊所，我经常接待一些瘦或胖的顾问，了解他们体重变化的过程，分析可能的原因，并提出一些改进建议。这是我门诊工作的一部分。那么，熬夜发胖的原因？熬夜发胖的原因熬夜发胖的原因是有人睡不着就想吃东西来提神导致肥......