芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果、拔子等，为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值，下面我们......

菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给春季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜的四大营养价值：洁皮肤抗衰老菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取......

红心芭乐也叫拔子，是一种出产在热带的地区的常见水果，它的果肉鲜嫩，多为红色，切开食用时与西瓜相似，有些地区也把这种水果叫西瓜芭乐。红心芭乐营养丰富，可以鲜食，养生功效也很明显。下面我们就来看看红心芭乐的功效与作用。......

和乐蟹，学名锯缘青蟹，多产于广东、福建地区，但是其中海南万宁市和乐镇东海岸所产的锯缘青蟹最为出名，富含脂膏，金黄油亮，很是美味。因此具有和乐蟹之称，那么和乐蟹的功效与作用有哪些呢？促进生长和乐蟹富含蛋白质，而蛋白质是构......

芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，那么，芭蕉又有哪些营养价值呢？芭蕉的营养成分芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。减肥瘦身芭蕉含有大量碳水化合......

鸡尖的营养价值包括帮助补充营养，促进骨骼发育等。鸡尖一般指的是鸡的翅膀外端，其中含有钙、硒、钾、磷以及脂肪等物质，一般食用后可以帮助补充人体所需要的一些营养物质，同时也可以补充能量，缓解饥饿感，对于提高人体抵抗力......

在日常生活中，人们对它比较熟悉，而且吃起来比较脆甜，很受人们的喜欢，但具体的营养价值并不知晓。那么，桃的营养价值？桃的营养价值桃子口感温和，含有多种维生素、果酸、钙、磷、铁等矿物质，尤其是铁。新鲜桃子的水分含量高出89......

芭乐是一种热带水果，很多人都喜欢吃，那么芭乐能多吃吗？芭乐吃多了会上火吗？芭乐一天能吃几个？下面一起来看看！芭乐吃了会不会上火芭乐吃多了会上火。芭乐营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用，......

芭乐也叫番石榴是或者芭子，是一种在热带水果，它外表绿色，果肉有白色和红色两种，平时可以直接食用，味道鲜美，果汁量大，而且营养丰富，那么芭乐水果的功效与作用有哪些呢？下面就为大家介绍。芭乐水果的功效与作用1.消除积食芭乐中......

芭乐又名番石榴，是一种很不错的水果。芭乐的作用和功效有很多而且都是比较实用的，但是大多数人不了解，芭乐吃了有什么好处？芭乐吃了有什么好处1、芭乐汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。2、芭乐营养价值高，种......

谷类是粮食的种类，是每天必吃的食物，谷类的营养价值有哪些？谷类的营养价值谷类中蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质含量最为齐全，具有健脾、护胃、润燥等功效。其次谷类性质温和，无副作用，可降低黑色素细胞的活性，抑制黑色素......

玉米是生活中非常常见的食物，补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等，适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。接下来让我们一起看看吧！玉米的营养1、健脾养胃玉米是一种粗粮，营养成分也比较多的，吃了以后可以促进脾胃......

甲鱼又称为团鱼、鳖，性平，味甘，归肝、肾经。有滋阴补肾，清退虚热的功效，接下来让我们一起看看吧！甲鱼的营养价值1、蛋白质甲鱼中蛋白质的含量比鸡蛋还高30％，是牛奶的4倍。蛋白质中含有18种氨基酸，并含有一般食物中少见的蛋氨酸......

常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益，接下来就让我们一起看看吧！羊肉的营养价值1、优质蛋白羊肉蛋白质的含量在20%左右，含有人类的必需氨基酸。相较于猪肉和牛肉来说，羊肉......

大虾在日常生活中是一种比较常见的食物，大家中含有丰富的营养价值，大虾的营养价值？大虾的营养价值虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100克含蛋白质18.6克，脂肪0.8克，但是它的胆固醇跟不同的虾有关，或者吃虾的不同部位，这是不一......

在中国吃大闸蟹有“九雌十雄”的讲究，意思就是说十月份适合吃雄蟹，而九月份适合吃雌蟹。九月的雌蟹是她的精华部分——蟹黄——储备量最高的时候。蟹黄的美味众所周知，因为蟹黄在中国上有道名菜“蟹粉小笼包”，其实就是蟹......

可乐姜汤是以生姜为主要食材，配以可乐一起熬制的汤品，口味甜中带辣。可乐姜汤，有利于治疗感冒，但是可乐姜汤只适用于风寒型感冒。可乐姜汤的营养成分可乐姜汤中含有二氧化碳、糖分、咖啡碱、姜油酮、姜辣素、6-姜辣磺酸、......

芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果等，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值，下面我们一起来看看芭乐的功效与作用禁忌。芭乐的功......

芭乐也就是大家口中的番石榴，一般产于热带，对种植的要求非常的高，但也是市场上常见的一种水果。那么吃芭乐有什么用？芭乐也就是大家口中的番石榴，一般产于热带，对种植的要求非常的高，但也是市场上常见的一种水果。那么吃芭乐......

肉是日常生活中不可缺少的一种食物，肉类的营养价值有哪些？肉类的营养价值肉类食品可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。所以对孩子的成长发育非常重要。肉类分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉......