夏季天气炎热，防暑变成了日常养生中最重要的一件事，要想健康消暑，不妨试试饮食调理的方法，而且夏天最好又要吃一些水分比较足的食物才能起到更好的消暑功效，那么夏天消暑吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。自制消暑甜品西......

饮料又冰又甜又好喝，不管大人小孩都喜欢，也难怪手摇杯饮料店满街林立，尤其夏天更是人手一杯。但是怀孕后可以肆无忌惮想喝什么就喝什么吗？很多人说咖啡、冰饮、汽水都不能喝，难道口渴只能喝白开水吗？喝饮料遵守4原则1.切忌......

夏季如何降温?夏季是个大秀身材的时节，虽然可以穿上美美夏装的季节，但是炎热的天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……但是这样的极端行为往往会给身体健康埋下......

荷叶，色青绿，气芬芳，其中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、黄酮类、多糖等，是传统药膳中常选用的原料。它具有消暑利湿，健脾升阳，凉血止血，清热解毒等作用，被广泛应用于食品、保健和饮料中。荷叶的功效防治......

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物......

天热时，岭南人最喜欢煲凉茶，什么白花蛇舌草、夏枯草、鸡骨草、金钱草、车前草都会用上。殊不知，从前人们以户外干体力活为主，阳气旺盛且湿热之邪直侵人体，饮凉茶是合理的;但现代人多在室内工作，且多思多虑、作息不定时，阳气......

大暑养生吃什么?如今正处大大暑时期，天气很炎热，出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备。在这炎热的大暑节气吃什么更利于健康呢?下面小编给大家推荐几种食物，清热排毒，消暑开胃，一起来看看。绿豆绿豆是夏季......

在夏天，很多人喜欢喝冷饮或者冰水解渴，实际上喝太多冰的会导致肠胃粘膜突然遇冷，诱发食道癌。夏天天热最好是喝温开水，不会太热也不会太冷，水温控制10到30度为最佳。夏天出汗多首选温开水很多人夏天喜欢喝冷饮或者冰水解渴......

夏日天气炎热，很多人都会没有胃口去吃饭，甚至不吃或者只吃点水果，其实这样的做法是相当不对的!夏季体内营养流失较快，一天忙碌的生活后，更应该及时的补充营养。下面不妨一起看看夏季清凉食谱有哪些吧!番茄炒苦瓜原料：苦瓜半......

汤是既富于营养又最易消化的一种。所以喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育。那么在炎炎夏日里，孕妈妈们喝什么汤能够既止渴又消暑呢?下面小编就给大家推荐这5碗汤。1、海带冬瓜排骨汤冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季......

夏日吃苦心自清，苦瓜消夏保安平。中医认为，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。炎炎夏日，做几道苦瓜宴，不仅大饱口福，而且祛病养生。所以我们今天就给大家介绍三种吃苦的方法吧。苦瓜菊花牛肉汤......

夏季天气炎热，高温天气让人容易出现一些不适症状，如中暑，食欲不振等，那么该如何缓解这些不适症状呢?这个时候煲上一煲粥再炒上一碟粉面，我们就可以安然以度炎夏。下面介绍6种粥品的制作方法及煲粥技巧，帮你消暑开胃，清凉过夏......

现在天气越来越热了，很多人都不喜欢这时候出去，都喜欢呆在家里。家里有空调，有风扇，夏季喜欢吃一些冷饮，这样可以缓解我们的燥热，那么夏季贪凉真的好吗?夏季吃太多的生冷食物对于身体健康是有害的，所以大家一定要注意，另外一......

用料：苦瓜500克，黄豆200克，猪排骨250克，生姜3-4片，芫荽少许。做法：1.苦瓜去瓤和籽，切块待用。2.黄豆洗净、猪排骨、生姜洗净待用。3.以上原料倒入煲中加水6碗烧开，转小火煲一小时，下盐调味加芫荽即可。功效:消暑解毒、益气止渴......

炎炎夏日，不想吃饭，吃了也不容易消化，而且体温升高，心跳加快，如果热负荷超过机体调节适应的限度，加上体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。其实，在我们日常生活中可以选择消暑饮食帮助你度夏、消暑，抵抗夏季给......

夏天减肥喝茶瘦的快山楂红减肥茶做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与......

现在天气越来越炎热，马上就要迎接大暑节气，大暑节气到来预示最热的时节到了，这个时候提前做好防暑降火工作尤为重要，如何消暑灭火才是当下首要任务。那么吃什么消暑降火呢?今天小编就教大家自制一些家常去火美食，清热祛暑......

夏季气温非常高，这个季节特别适合练习瑜伽，正确练习瑜伽可以使得自己的皮肤毛孔张开，调节体温，有消暑功效。瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。下面，小编跟大家一起来看看夏季消暑......

在炎炎夏日如果长时间在高温环境中活动，那么人体内的热量不能很好地散发，就会使得体温升高，从而产生中暑的情况。那么，中暑的表现有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。中暑的表现有哪些症状1、体温上升中度中暑的人......

夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?现在小编就為大家介绍几种适合夏天喝的汤水。1、清热解毒、止渴消暑绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中......