适合老年人的养胃食物有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种粥类，老年人养胃可以多食用小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠胃不好的老年人饮食清淡，注意营养均衡......

老年人的抵抗能力比较差，许多老年人体弱多病，身体非常不好。另外，由于老年人的代谢能力很差，许多补品虽然很有营养，但却不利于老年人的吸收。那么，适合老年人吃的补品有哪些呢？接下来为大家解答一下。适合老年人吃的补品1、......

心力衰竭是一种心功能障碍的临床病症，在心脏病的晚期阶段一般会发生心力衰竭，而老年人的发病率要比年轻人高很多，原因是有好多老年病人都患有高血压病和糖尿病等，到后期就很容易诱发心力衰竭。那么，老年人心力衰竭适合吃什......

冬瓜是餐桌上最常见的食物，大家平时能适量吃冬瓜对身体也会带来好处。那么，老年人吃冬瓜有什么好处呢？老年人吃冬瓜有什么好处1、降血糖、降血压由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、......

都说生命在于运动，由于现在的生活节奏的加快，导致压力越来越大，因而很少有人出去运动的机会。尤其是中老年不适合剧烈运动的方式，那么就用健康养生的保健操来代替平时的运动。养生保健操的做法参差不齐，不同的做法对人体都......

“吃”是生活中最重要的组成，我们每天都要吃很多食物，然而哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面你推荐七大最适合女人的营养食物。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含......

我们都知道,人到了一定的岁数之后,尤其是进入老年之后,身体的各项机能都在慢慢的退化,所以在日常的饮食方面就得格外的注意,生活中不是所有的食物都适合老年人来食用的,有些食物老年人吃了之后,不但不会给我们的身体......

随着生活水平的提高，很多一部分老年人喜欢通过吃补品来给身体增加营养，也可以预防一些疾病的发生，老年人适合吃什么补品？老年人适合吃什么补品老年人可以通过动物性的滋补品有羊肉、狗肉、牛肉、甲鱼、兔肉、虾、鸽蛋、鸡......

老玉米、玉米粥——防高血脂荞麦——防止糖尿病（高纤维）薯类——防止便秘（另外能够降血糖，降血脂）小米——安眠（早上玉米粥、晚上小米粥）燕麦——防止糖尿病（还有高血脂等）老年人要少吃油腻的食物，多吃储粮，防止各种令人头疼的疾......

随着生活水平的提高，老年人的身体会随着时间的推移出现一些疾病，打算通过饮食的方式来调理。那么，适合老年人的食物有哪些？适合老年人的食物有哪些适合老年人的食物主要有以下几种：酸奶，酸奶不仅保留了牛奶的营养成分，还含有......

影响人类寿命的因素很多，其中饮食营养是延长寿命的物质基础。饮食不仅可以养人，而且可以治病，祖国医学称此为食疗或药膳。这里介绍几则治疗老年病的药膳，且具有独特的功效，供老年朋友选用。一、抱石莲炖豆腐原料：鲜抱石莲60......

老人饮食是特别需要注意的一个地方，有些老人为了健康，拒绝吃零食，但实际上，老人适当吃吃零食是有益的，那老人适合吃什么零食呢？大枣老人可以大枣当零食吃，一方面大枣中丰富的碳水化合物可以在我们饥饿之时补充能量，让我们保持......

现代社会中，越来越多的老年人认识到健身的重要性，不仅可以丰富生活、多交朋友，而且最重要的是可以让我们的身体更加健康。那么适合老年人的运动都有哪些呢?难道只能散步吗?今天的文章就来告诉你适合老人的运动项目!什么......

因为年龄的问题，骨质疏松会比较严重，因此需要补充钙质。老年人补钙要注意食物的搭配，下面介绍几种最适合老人补钙的食物。1.脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克......

对于老年人,我们平时要多关心关心他们,他们是一个特殊的群体,他们把我们抚养成人,等他们老了,我们就要好好照顾他们,对于他们所吃的食物,我们更要多花点心思多注意注意。那么,有哪些食物是适合老年人吃的呢?我们对于......

零食是很多年轻人还有小孩的最爱了，他们中的大多数人还喜欢把零食当作主食来吃，这肯定是不行的，零食吃多了毕竟会影响身体健康的。因为有些零食里面会有添加剂，甚至有些都是垃圾食品，里面会含有大量的热量，吃多了会发胖。可......

人的年龄增长了，身体的各个器官功能也会开始慢慢退化，容易出现各种疾病，肠胃问题就是最常见的，那么老年人胃不好吃什么食物是养胃的呢?老年人胃不好吃什么食物是养胃的苹果苹果的营养价值是非常高的，其成分内含有人体所需......

一般建议心功能不好或者已经出现心力衰竭早期症状的老年人，吃一些比较清淡的、易消化的食物。当然这些食物当中要偏重多维生素、多膳食纤维。因为心衰的患者很重要的一方面就是要预防便秘，所以在饮食过程中需要补充膳食......

大家都知道随着时间的推移现在的老年人身体的各项机能都是慢慢的退化的，所以在饮食方面是需要注意的，那么你们知道老人不能吃哪些食物，哪些食物对于老人的身体是有一定的好处的呢?下面就让我们一起去看看吧。老人不能吃......

进入老年后，老年人肠胃功能开始下降，对老年人来说，平时可以喝一些具有养胃作用的食疗汤，能起到保护胃黏膜的作用。今天小编给老年人精选了四款冬季养胃必喝的养生汤，帮老年人健脾养胃，一起来看看吧。老年人冬季养生食谱一：三......