老人睡觉腿抽筋一般预示缺钙、骨质疏松症、下肢静脉曲张三种病，具体分析如下：1、缺钙老年人在睡觉时出现腿部抽筋的情况，可能是钙流失比较多或钙摄入不足引起缺钙导致，因为缺钙的常见症状有肌肉痉挛、四肢无力等。2、骨质......

老年人年纪大了，很容易出现难以入睡的现象，就算能睡着也睡不安稳，容易半夜惊醒，那么老年人睡不着觉怎么办呢？老年人睡不着觉怎么办保持良好作息时间平时睡觉，最好有规律，按时一些。不要经常熬夜，每天最好10点前睡比较好。白天......

78岁老人老是睡觉可能是生理因素，也可能是甲状腺功能减退、脑缺氧等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：一、生理因素进入老年阶段后，大脑会发生退化，可能导致夜间过度兴奋，白天睡眠增......

日常生活中，老年人晚上无法入睡已经成为常见的事情，那么，老年人晚上睡不着觉是怎么回事？老年人晚上睡不着觉是怎么回事老人晚上失眠的情况有两个原因。1、心理原因，老年人往往因生活、家庭、身体过度忧虑、焦虑导致精神压......

在现实生活当中，有一些人夜晚睡觉的时候就会出现虚汗的情况，这是一种非常不正常也不健康的生理现象，它在影响着人们的睡眠质量，同时也影响着人们生活的心情。那么，睡觉老出汗怎么回事呢?睡觉老出汗怎么回事睡觉老出汗是一......

受访专家：北京回龙观医院老年科主任尚兰;中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍随着年龄增长，人们的睡眠问题会日渐突出。调查显示，美国约1/3的成年人存在各种类型的睡眠障碍，约1/2的老人睡眠更是问题。......

生活当中有不少的老年人睡眠质量很差，一到晚上就睡不着觉，而长期睡眠不好对健康影响很大，那么老年人晚上睡不着觉应该怎么办呢?如何改善睡眠呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吧!老人为什么晚上睡不着?1、发......

有部分人群晚上睡觉总是爱打呼噜，不仅会影响到枕边人，对自己身体也不好。那么，睡觉老打呼噜怎么办？睡觉老打呼噜怎么办睡觉老打呼噜可以通过改变睡眠姿势和调整生活习惯来改善。尽量不要仰卧,可以侧卧睡觉，这样可以减轻打......

冬眠不是人的习性，但在寒冬时期，睡眠对人来说，却是一件颇感舒服的事，但是，老年人还要注意以下问题。卧室环境冬季卧室的小气候直接影响着睡眠的质量。其中，室温以20℃左右为宜。卧室睡觉时的亮度不要太强，以能看清周围物体的......

晚上睡觉老是睡不着在白天可以进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。在睡前可以适当放松，泡个热水澡，喝一杯热牛奶，这些都是有助于更快的进入睡眠的。改变睡觉的姿势，最佳的睡觉姿势就是右侧卧......

在日常生活中有很多年轻人都会出现失眠的症状，但对于老年人来说身体的机能已经开始下降，如果睡不好觉，很可能会导致其他疾病出现，老人睡不着觉的解决方法吗？老人睡不着觉的解决方法吗老年人无法入睡，西医称为睡眠障碍，中医称......

老人为什么抵抗力会差呢?睡眠质量直接关系到老人对于疾病的抵抗力，因此睡觉与健康有着密切关系，如何提高睡眠质量?警惕老人错误的睡眠方式。老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了......

如今，许多老人年轻人总是因为工作压力太大、长期精神紧张、情绪焦虑而在晚上失眠。如果晚上睡不好，白天就会失去精神，这将导致恶性循环。长时间对健康危害很大，所以需要及时调整。那么老人失眠睡不着觉怎么办？老人失眠睡不......

核心提示：人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，但很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题，常常一觉醒来，不但没解乏还觉得特别累，脖子肩膀哪儿都疼。有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面......

生活当中有不少的老年人睡眠质量很差，一到晚上就睡不着觉，而长期睡眠不好对健康影响很大，那么老年人晚上睡不着觉应该怎么办呢?如何改善睡眠呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吧!老人为什么晚上睡不着?1、发......

睡觉老出汗可能是生理性原因，室内温度过高、新陈代谢旺盛引起的，也有可能是病理性原因缺钙、肾虚、甲亢等原因有关。一、生理性原因1、室内温度过高：如果天气过于炎热室内温度过高时，可能会出现睡觉老是出汗的情况。这属......

老人浑身没劲，老想睡觉，瘦可能与贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进症等因素有关。可通过口服药物的方式进行治疗。具体分析如下：1、贫血由于老年人的器官衰竭，可能会导致营养吸收发生障碍，从而引发贫血。临床会出现乏力、困倦......

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事？下面一起来看看吧。原因一：阴虚通常来说，女人晚上睡觉出汗的主要原因是阴虚，一般表现为睡后出汗，而且出含量比较......

真丝睡衣的好处与其他纤维织物相比，真丝的纤维结构更为纤细、蓬松，它与皮肤接触时，摩擦性小，贴肤性强，并能给予皮肤轻微、柔和的抚摸感。尤其是夏季，丝绸的冰凉感能增加衣服的舒适性。蚕丝纤维具有优异的吸湿、透湿功能，这是......

睡眠对人们来说至关重要，对各项性能都走向虚弱的老年人来说，更是主要。老年人随着年龄的增长，睡眠的时间也逐渐的减少，有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处，那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一......