正常情况下，通常不存在提升记忆力的七种食物的说法，可以改善记忆力的食物一般有黑豆、绿茶、菠菜、蓝莓、花生等。具体内容如下：1、黑豆黑豆富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有助于提供大脑所需的营养，维持神经功能和记......

养胃，就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激，从而减轻肠道负担。对于胃不好的人群来说，在日常生活中一定要注意饮食调理。多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷、油腻的食物，从而更好的养护我们的胃。那么，养胃......

冬季养肝是很重要的，肝脏是人体最重要的一个解毒器官，对于我们的健康也是非常重要的。所以在冬季，我们要多吃一些能帮助我们养肝的食物，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们养肝吧。冬季养肝吃七种食物1.百合性平、味......

日常生活中，人们喜欢将食物搭配起来吃，这样更加美味，有的食物含有的营养成分十分的丰富，如果和其他的食但是物搭配起来食用的话，不仅营养会消失，而且还可能会对我们的身体健康造成一定的危害，所以大家一定要警惕了，今天小编就......

现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁。夏日里，除了热，让人们更难受的是头昏沉重，全身困乏，四肢酸软，食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季的时候我......

现代社会节奏快，竞争比较激烈，工作强度比较大，很多上班族都普遍面临着巨大心理压力。心理压力大会严重影响我们的身心健康。那我们该怎么才能快速缓解疲劳?吃什么可以缓解疲劳呢?怎样预防疲劳的发生呢?一起来和小编看看......

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。莲藕——祛除火气藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾......

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，养肝成为养生中的一项非常大的工程。那么冬季如何养肝呢?养肝吃什么好呢?下面小编给大家搜集了最有效养肝的食物，大家不妨......

从组织学表现看，乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能紊乱密切相关。多发于中年妇女，对于青少年和绝经后妇女也有发生。据调查，职业妇女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那么，七种预防乳腺增生的食物有哪些呢？......

夏季将要过去，这个夏季的高温是不是让你被大太阳晒得手足无措，各种防晒霜防晒喷雾在出门前涂一涂喷一喷，回家之后要各种补水敷上晒后修复，有时候还会抱怨骄阳太过分美白都没看见成效。其实在日常生活中一些家常的食物也会......

七种食物吃掉身上七种病香蕉适用：痛经香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。酸奶适用：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口......

你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错！为了让你拥有更完美的肌肤，现在起必须吃以下7种美食！七种食物细腻肌肤1、莲藕——保持肌肤光......

新陈代谢的速度体现了我们的身体的健康，新陈代谢速度如果比较快有助于我们体内的毒素的排除。对于我们的身体健康的帮助也是比较大的，所以我们应该适当的加快我们的新陈代谢的，而食物加快新陈代谢就是比较健康的方法了，下......

俗话说的好“化悲愤为食欲”，现在我们的生活压力过大我们该吃些什么东西才能缓解的压力呢毕竟我们每天面对繁重的工作难得有时间好好的休息，而且体却是自己的，需要自己好好的照顾。下面我们加一起来看看有哪些食物经常吃......

孕前不能吃哪些食物，想拥有健康的宝宝一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要两个人具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，孕前的饮食禁忌相当重要。......

冬季干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。那么冬季怎样保养我们的秀发呢?下面小编给家推荐几种养护头发的食物，让你的秀发顺滑有光泽，一起来看看吧。一、......

勤俭节约是我国的优良传统美德，但中国人节约的美德和一些不良的饮食习惯会对健康造成障碍，比如许多隔夜的食品对身体就非常有害，不妨引起注意。一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出......

1.黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类......

在现代社会中，中老年人的健康问题是很受关注的问题，那么对于中老年人的饮食的问题，大家有什么了解呢?中老年吃什么养生呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。中老年吃什么养生1、玉米......

夏天是食物中毒的高发季节。食物被微生物污染后容易变质,人吃了会导致腹痛、腹泻等食源性疾病,甚至危及生命。食品安全专家在饮食方面有哪些讲究呢?美国《读者文摘》最新载文,总结出“食品专家不碰的7种食物”。生牡......