运动时最大心率，一般指的是有效心率区。运动时的心率称之为运动心率，是在运动的时候保持心率的状态，如果运动的时候心率过高，会对身体健康产生不利的影响，例如出现胸闷、头晕、恶心等异常症状。正常情况下，年轻人运动时最大......

运动时心率175次/分钟是否有危险，取决于运动强度。如果是剧烈运动，一般每有危险，但如果只是轻微运动，并有其他不适，则比较危险。具体分析如下：1、没有危险心率是指心脏跳动的频率，通常以每分钟跳动次数来表示，正常情况下，当进......

运动后心率不齐可能是生理原因，也可能是病理原因导致，如心房颤动、心力衰竭、早搏等。一、生理原因运动后，由于交感神经的亢奋，会导致心律失常，比如窦性心动过速、房性早搏等，一般不需要特别的治疗。如果出现心慌、心悸的症......

通常无氧运动的心率会在150次/分到180次/分之间，所以心率180次/分是无氧运动。无氧运动是为了让身体更好的活动，使身体处于一个比较舒服的状态，对肌肉的伤害比较小。通常运动如果速度太快，会引起心脏的代谢跟不上，从而引起......

运动心率150次/分，可能没有危险，也可能有危险，取决于是否有原发疾病。1.没有危险：正常情况下，成人静态状态下心率应在60~100次/分。通常在剧烈运动、情绪激动、受到惊吓、生气等状态下，心率有可能会超过100次/分，甚至运动心......

运动心率有时高有时低可能是因为剧烈运动、高血压、心肌病等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、剧烈运动剧烈运动的时候身体需要更多的氧气和营养物质来满足肌肉的需要，所以心脏会加快收缩，......

基础心率通常指的是清晨起床空腹心率。基础心率，指的是在安静的状态下测量的心跳频率，也就是在清晨起床前空腹测量的心率，正常情况下是45~80次/分。测量基础心率可以帮助了解身体的机能状态，评估运动的效果。如果在测量时......

运动时心率通常出现偏高状态是好，但是需要偏高在一定的范围内，如果超过了数值，会对人体健康产生一定的影响。正常情况下在运动的时候身体内的心率会出现一定的偏高，这是正常的生理现象，一般不会对人体的健康产生影响，但是如......

如何在最佳的时间进行最佳的减肥运动，并且达到最佳的减肥效果是我们所希望的，以下是一些时间点最佳的减肥运动建议，希望能帮助到你。早上6点到8点运动减肥此时间段身体在慢慢苏醒，体温较低，关节和肌肉最为僵硬，建议不要做过......

现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面......

夏季温度高，人体新陈代谢又比较快，在运动过程中会比平时季节流更多的汗液，不知道运动时补充什么为好呢？喝水可以吗？会不会影响运动效果或刺激肠胃、心脏什么的呢？夏季温度高，人体新陈代谢又比较快，在运动过程中会比平时季节流......

早上：锻炼前要先喝水俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾......

心动时的心率是60-150次/分钟，应根据具体情况来定。心动时的心率通常是指心脏每分钟跳动的次数，也称为脉搏。正常成年人的心率范围为60-100次/分钟，但在某些情况下，如运动、情绪激动、生病等，心率可能会超出正常范围。在运......

运动时心率170次/分是否危险，一般需要根据患者的年龄，以及身体素质进行分析。具体分析如下：1、不危险运动时心率170次/分是在进行剧烈运动时导致身体消耗能量过多，出现心率代偿性增快引起，一般属于正常的生理反应，如果患者......

运动是维持人健康的一种最常用的方式，但是运动不是随时都可以的，要选择最好的运动时间进行运动才能达到最好的效果，下面就为大家介绍一天最佳三个运动时间。一天最佳三个运动时间1.早餐前早上运动可以帮助提高神经兴奋性......

运动最高心率不应超过180次每分钟算正常，具体分析如下：运动最高心率是指在运动中达到的心率最高值。运动后出现心率增快是正常的生理表现，但心率增快有一定的限度，超出一定范围后患者会出现明显的不适症状，如呼吸困难、气......

冬天动一动，少生一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。冬天坚持运动，为你带来一整年的好身体！什么时候锻炼最好？这2个时间段最佳许多人有早起运动的习惯，很多人选择了早晨健身。其实，清晨和傍晚的空气质量相对不太好，每天的上午10点......

每天坚持适当的运动，对保障身体健康还是有帮助的，但是现在的上班族因为白天时间不够，所以只能将运动时间挪到下班之后，那么晚睡运动的最佳时间是什么时候呢?晚上运动的最佳时间人在下午四点到七点这段时间，体内激素活性处......

运动时心率过度增高可能诱发心脏疾病，对于本身有心肺方面疾病的患者来说严重时可能会危及生命。心率增快导致心脏舒张期明显缩短，耗氧量增加，会减少左室充盈时间和冠脉灌注时间，造成每分心输出量下降和心肌血供不正常，另外......

运动减肥是最健康最方便的减肥方式，但很多人在运动的时候都没有仔细关注过运动时间的选择，运动虽然没有固定的时间要求，但是不同的时间运动会有不同的效果，那么什么时候运动减肥效果最好呢?早晨锻炼早晨运动所需的热量是......