有关胜过的养生内容

夏日饮食要清淡五种食物清热解毒胜过吃药

夏至清热养生五食材南瓜：补中益气具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。南瓜米粉汤材料：猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝、芹菜丝各1/4碗，葱段、虾米、香菇丝......

2023-10-18

花生的功效与作用花生这样吃胜过无数补药

花生被称之为“长寿果”，花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的，下面就给大家介绍一下花生的功效与作用，一起来看看吧。花生的功效与作用1、保持心脏健康花生米......

2017-01-20

吃冬枣有什么好处这么吃胜过人参

秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？一日吃三枣，一辈子不显老在中国，枣的栽培历史长达7000多年，有文字记录的栽培史至少有3000多年。优......

2018-12-12

煮过的水果胜过药，放在朋友圈，大家早晚用得到！

其实，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。哪些水果蒸着吃疗效胜过药1.「盐蒸橙子」治咳嗽，秒杀一......

2016-11-07

大白菜怎么吃减肥白菜这样吃胜过运动1小时

吃什么减肥刮油？不妨试试白菜瘦身餐。白菜的瘦身效果是非常明显的，下面就要介绍给大家几款白菜减肥食谱，利用它独特的植物纤维，帮助大家节后达到更好的瘦身效果，轻松排除毒素。上汤白菜材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、......

2019-01-16

秋季吃它胜过吃肉让你远离心血管疾病

吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说非常适合。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，秋天多吃豆类，对身......

2023-10-19

土豆怎么吃最有营养土豆这样吃营养胜过燕窝人参

土豆堪称百称灵芝，但是想要吃它达到防治疾病的目的，吃法非常关键，那么土豆怎么吃效果最好？下面一起来看看吧。生土豆榨汁功效：降血压方法：1.将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦成汁或榨橙汁。2.然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂......

2018-06-15

按摩五部位胜过补药

现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。你是不是也曾抱怨，做了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼怎么办?下面教你5个按摩法，缓......

2023-10-16

冬天咳嗽吃什么好得快吃这个的效果胜过吃药

随着气温渐渐降低，咳嗽的人也越来越多。一般来说，咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么，当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该吃什么止咳呢？下面一起来看看吧。南瓜泥适应对象：适用风寒引起的感冒咳嗽。感冒咳嗽多......

2016-07-02

这几款养生粥能降血脂,胜过吃药

泽泻粥原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。用法：每日1—2次，温热服。功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。玉米粥原料：......

2023-10-09

芝麻有什么功效一把黑芝麻胜过一堆补药

大家都知道吃芝麻对身体有好处。芝麻的含钙量是等量牛奶的6-7倍，芝麻中还含有丰富的维生素E，可以有效的降血脂，防止发活泼脉硬化。下面一起来看看芝麻的功效吧。芝麻有什么功效1、强化血管芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂......

2018-07-31

侧柏叶治疗白发的偏方用这种树叶洗头，胜过几千元的脱发剂黑发剂！

染发剂中的化学物质对健康不益，那有没有什么比较健康的染发方法呢？其实有种天然染发剂就在大家身边，只是很多人还不知道。它就是时常被农村人拿来当柴烧的柏树，我们要用到的就是它的叶子—侧柏叶。侧柏叶药用价值侧柏叶的......

2018-02-18

冬天咳嗽吃什么好的快咳嗽吃这个胜过吃药

冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺，又由于肺脏喜湿润环境，对干燥的气候特征比较敏感，所以，很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。那么冬天咳嗽吃什么好？下面一起来看看吧。橙子橙子含有丰富的维......

2016-12-04

热水果怎么做好吃天冷多吃热水果胜过良药

水果美味，但是很多年老、或体弱的人阳气不足，一吃凉食会出现腹泻。这让许多人对水果望而生畏。所以，大家不妨试试热吃水果，比药物疗效还好，那么热水果怎么做好吃？下面一起来看看吧。盐蒸橙子——止咳最佳橙皮里有两种成分具......

2019-06-08

三伏天泡脚好吗三伏天这样泡泡脚，去湿除暑美白瘦身，胜过吃人参！

三伏天是一年之中脾胃最为湿热的时候，三伏天泡泡脚，属于中医里的冬病夏治，去暑除湿美白瘦身身体好，一起来学学吧！三伏天泡脚夏天湿气最重，大家为了消暑还经常喜欢吃些冰的、凉的东西，给身体带来寒气。湿气寒气更容易阻塞在脾......

2018-10-14

酸枣仁能治失眠吗酸枣仁胜过安眠药

大家都知道年龄越大，睡得越少，中年以后随着年龄的增大神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁胜过安眠药酸枣仁含有生物碱......

2017-06-02

夏天如何泡脚三伏天这样泡脚，胜过吃人参！

夏季脾胃的湿气最盛，三伏天泡脚，属于中医里的冬病夏治，去暑、除湿、美白、瘦身。夏天泡脚的好处夏天湿气最重，大家为了消暑会经常吃些生冷的食物，给身体带来寒气。湿、寒气阻塞在脾胃中，会出现食欲不振、胃口不佳等症状。夏......

2017-06-15

6种食物补钙胜过吃钙片

宝宝通过食物获得的钙俗话说得好，药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100ml母乳中含钙30mg，按每天......

2023-10-17

头发经常出油怎么办 2个小偏方效果胜过洗发水

头发老出油是怎么回事？很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不雅，这是怎么回事？又有哪些调理方法？选什么洗发水能解决问题？头发出油的原因1.痰湿体质头发油大部分是属于湿热引起的，当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪......

2017-01-29

饺子怎么包才吃得香包饺子加入这物胜过喝百岁羹

包饺子加入这物胜过喝百岁羹木耳菜木耳菜我们都吃过，可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同，但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃起来黏黏的，口感很好，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、各种微量元素等。这......