便秘是怀孕期间常见的问题之一，轻则解便不顺；重则长期便秘，不仅会造成腹胀、腹痛等不适，更可能合并痔疮的产生，影响到生活质量，尤其更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产！所以绝对不可轻忽孕期便秘，应该尽早预防或处理。怀孕......

睡眠模式如果受到显著干扰时，可能会导致或加重癌疲惫的发生，良好的睡眠质量可以有效预防睡眠障碍所促成的癌疲惫，踢破睡不好的迷思，癌症患者想要有好的睡眠质量前，有些观念需要澄清。快速动眼期浅眠非意味着身体不好其实睡......

秋桂飘香，菊黄蟹肥，吃蟹一年之计在于秋。自古以来，大闸蟹就有“百鲜之尊”的美名，还有“吃遍天下百种菜，不抵水中一只蟹”的说法。金秋时节，蟹肉肥厚，蟹膏丰腴，正是最宜吃蟹的季节。在中国现代大闸蟹最有名的产地属阳澄湖了，不......

由于工作和游泳馆以及教练的相关问题，许多人思考着自学游泳吗，那么游泳自学能学会吗？游泳自学能学会吗能。只要选择了正确的方法，并进行认真学习和训练，自学成才是没有问题的。下面是自学的基本步骤。熟悉水性在水中进行各......

人吃五谷杂粮，生活中，常常需要做法来抵御饥饿，炒菜的时候需要格外的小心，那么，炒菜的时候油锅起火怎么办呢？下面一起来看看吧！关掉抽油烟机油烟机是离锅最近的机器，为了防止火星进入抽油烟机，引起更大的火势，在油锅起火的时候要......

冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口，安心过冬！冬天皮肤干燥如何保养手脚裂口冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加......

人生十有八九不注意就会吃到一些不干净的东西，人人都知道蟑螂带有很多的细菌，喜欢在潮湿、脏乱的地方生活，有时候还会爬出来吓吓你，爬过你吃的东西，很多人都不会注意到它还会爬到你喝的水里面，但它就是如此特别，不注意就会喝......

女人一定要学会的排毒方法，越活越年轻！女人怎么排毒养颜1、常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新......

节日期间，亲朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒。虽说春节是一年中最重要、最开心的节日，但也不能“只顾嘴”，而忽略了给肠胃造成的负担。因此，著名营养师郑育龙提醒大家，春节最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡......

游泳既是减脂瘦身的健身运动，又是避热消暑的游玩方式，同时也是一项求生技能。因此不少人也希望能够进行游泳的学习。那么初学者学游泳的步骤都有哪些呢？一、熟悉水性克服恐惧人在落水时很容易紧张，从而失去判断力和控制力......

紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，抗癌蔬菜中名列榜首。增强免疫力紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所......

怀孕期间，孕妇的体液会增加6至8升，水肿现象日渐明显。到了中后期就会容易出现下肢水肿的情况，但也有办法消除水肿，一起看看怎样做吧！孕期水肿的原因怀孕期间，血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中，造成「孕期水肿」。随......

冬瓜的食用方法有很多，可以直接清炒着吃，也可以和其他食材一起搭配吃，和不同食物一起吃的作用也不同，排骨的营养价值挺高的，那么吃冬瓜排骨汤下奶吗？冬瓜和排骨可以一起吃吗冬瓜和排骨可以一起吃。冬瓜中含有碳水化合物、蛋......

抗老化要在未老化时预防，如果等到老化问题出现时才去补救，那一定会事倍功半。20岁过后就应该开始进行Anti-aging，换言之，大部分「90后」都要开这个伟大的工程。很多人以为要抗老化就是盲目把「抗皱」、「紧致」、「抗氧化......

蜂蜜也有造假的情况，连在百货公司超市、生机饮食店所贩卖的高价蜂蜜，都可能掺有糖浆或是标示不清等疑虑。那要如何分辨真假蜜呢？全球气候变迁蜂蜜产量锐减近年来，由于全球性天候因素及滥用杀虫剂与除草剂，使蜂蜜产量锐减，导......

夏天，容易遭到蚊虫叮咬，一些操作简便的驱蚊小妙招就能帮你轻松躲避蚊虫侵害，赶紧学起来吧。把橘红色的玻璃纸套在灯泡上把透光性强的橘红玻璃纸套在灯泡上，灯一打开，蚊子就不会再飞过来了，因为蚊子大都惧怕橘红色的光线，还可......

虽然月经来潮前，乳房胀痛是一种正常现象，但毕竟这也是一种不舒适的感觉，因此有很多女性就在寻求缓解经前乳房胀痛。下面为各位女性朋友整理了几种方法。热敷热敷是一种最直接且有效的缓解方法。女性朋友感觉到乳房胀痛时......

学会游泳确实会在许多时候起到帮助，那么成年人多久能学会游泳呢？成年人多久能学会游泳对于成年人来说，不管是从心理上还是生理上都已经成熟了，所以学习能力是很强的，这种学习能力是指的是模仿学习和理解学习的能力,在中国......

变质的牛奶中含有大量的毒素及有害细菌，会长时间的在体内停留，进而使身体出现腹痛、腹泻、呕吐、头晕等不适症状，那么喝了变质牛奶怎么办呢？下面来看看这几个小办法。多喝水喝了变质的牛奶后，可以多喝点温水或者是淡盐水，这......

一个星期前，在四川省阿坝州九寨沟县发生了7.0级地震，震源中心地带正是闻名中外的九寨沟景区，目前灾区正在组织救援与灾后重建，地震的威力如此之大，普通市民有没有什么方法可以预测地震，提前做好准备，留有逃生的准备。气候反......