都市白领每天都要面对繁忙的工作与高辐射的电脑，尤其是对于很多白领男性来说承受这巨大的伤害，不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支，所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体育锻炼来把握健康。那么职......

白癜风因皮肤的黑色素细胞受到破坏，不分泌黑色素，皮肤就会显现出来白斑，但为什么会流失，流失机制还不清楚，如今不仅是大人会患上白癜风疾病，小儿也会患上白癜风疾病，危害程度不亚于大人，所以除了正规专业治疗，也可以通过饮食来......

怎么养生，养生的方法你知道吗，其实，生活中，一日三餐是最重要了，重要吃的好了，肯定是可以很好的养生了。养生的话题也是我们老生常谈的事情了。那么，究竟怎么吃饭呢，一日三餐，你都吃多了吗，一起来看看。作为脑力工作者，如何通过日......

图为云南省镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县恩乐镇复兴村小学的女学生在吃午饭。从今年春季开学起，他们享受到每天有牛奶、鸡蛋的“营养餐”。1.农村学生发育迟缓膳食结构不合理，动物性食物摄入量低，农村儿童的身高、体重均落......

如何瘦腰是白领特别关注的话题，因为白领每天长久坐着办公，导致腰部赘肉越来越多，这让白领们很苦恼，如何甩掉这些可恶的肥肉是白领的愿望，今天小编就教大家三个简单瘦腰小妙招，让你轻轻松松就甩掉水桶腰，瘦出小蛮腰，下面一起来......

人是铁饭是钢，不吃一顿饿得慌，俗话说，民以食为天，吃饭，是我们每天都必须的，可谓是人生大事，那你知道上班族怎么解决三餐吗?上班族又有遵循那些健康的饮食原则呢，平日里上班族吃什么有益健康呢，接下来就一起去了解一下吧。上班......

一直听说酸奶比牛奶还好，不仅口感美味，更具减肥美容的效果，关于酸奶减肥的说法，很多MM也只是道听途说，并未试亲自尝试过。既然酸奶这么好，那么还没来得及使用过酸奶减肥法的MM，今天以后可以尝试一下哦，小编为大家总结了一些关......

在日常生活中，我们平时吃的肉的种类有很多，比如：牛肉，猪肉，鸡肉，羊肉。其中鸡肉和牛肉里有丰富的蛋白质非常适合健身的人食用，羊肉有暖宫的效果，在冬天吃很适合。但是还是有不少女性朋友认为吃肉就会变胖，觉得肉里的脂肪非常多......

吃什么可以不用节食又能健康减肥？改过一日三餐的饮食能帮助有效减肥瘦身。下面我就为大家推荐最佳三餐健康减肥食谱。健康减肥食谱：营养咸豆花早餐材料：超嫩豆腐一盒、裙带菜、蘑菇、胡萝卜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜。......

随着都市生活节奏的加快，白领和其他一些上班族总是拼命的赶时间，拼命的工作，为的就是让自己和家人生活得更好，居住的更好。可是，往往就是因为这样的快节奏，而让他们忽略了饮食的健康，他们为了赶时间，不仅吃的很快，而且吃的很简......

人是铁饭是钢,不吃一顿饿得慌,俗话说,民以食为天,吃饭,是我们每天都必须的,可谓是人生大事,那你知道上班族怎么解决三餐吗?上班族又有遵循那些健康的饮食原则呢,平日里上班族吃什么有益健康呢,接下来就一起去了解一下......

糖尿病食谱早上：一小碗小米粥(或者是燕麦粥、荞麦粥等)，一个鸡蛋(蛋黄不要吃)，一小份清淡的炒菠菜。中午：可以吃一份荞麦面(或者菠菜面，高粱面，牛肉面等)，能吃面就不要吃米。不要选择精细的面。如果血糖处于稳定状态，饭后一个......

在中医调理减肥的方法中，拔罐是一种比较受欢迎的减肥方式，这种方法简易方便，使用得当也不会产生副作用，更不会造成反弹，若是配合合理的饮食调理法，减肥效果会更好，那么拔罐减肥吃什么瘦的快呢?拔罐减肥吃什么瘦的快蔬菜水果......

冬季有宽大的衣物遮挡肉肉，所以胖子胖得不明显，但也正因为如此，冬天才更容易胖，冬季吃什么减肥最快呢？本文将为大家介绍冬季减肥食谱一日三餐。第一天早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、......

均衡营养是一种健康的生活方式，主食、蔬菜、蛋白质、脂肪这几种食物配比合理，种类丰富，才能达到均衡营养，保持身体健康的目的，那么一日三餐该是如何搭配才算既营养又健康呢？俗话说“民以食为天”，调查显示广东人平均膳食营养......

一日三餐全靠外卖！最爱点这三个菜！温州27岁姑娘血浆成了“猪油色”，更可怕的是。。。。。。水煮鱼、麻辣烫、炸鸡便当，一日三餐几乎全靠外卖。这种“饭来张口”的生活听起来很惬意，谁想到27岁的温州姑娘却因此吃出了高血脂......

夏天减肥一日三餐早餐：柠檬水+煮鸡蛋。这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。早餐每......

拉肚子的时候很多食物都不能吃，否则容易加重病情，那具体吃些什么，适合吃什么有利于拉肚子病情恢复呢？以下6道拉肚子菜谱你会做吗，赶紧来学学吧。拉肚子的时候很多食物都不能吃，否则容易加重病情，那具体吃些什么，适合吃什么有......

受访专家：中国注册营养师谷传玲指导大众怎么吃得健康是我平常的工作。工作7年来，来咨询我的人绝大多数是病人，为了防病来咨询的人少之又少。但营养在疾病治疗中只起辅助作用，在疾病预防中起主导作用，莫到病时才谈饮食。不......

某杂志问了我9个有关白领三餐的问题，相信很多朋友也有同样的困惑。这里把问题回答进行补充之后，发给各位朋友参考。9个有关白领三餐的问题问题1：一日三餐的基本营养原则是什么？有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入？比如白......