手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关办公的养生内容
办公一族如何防辐射护美肌? 七大食物来帮忙
7大食物助OL一族对抗辐射呵护美肌1、维生素E、维生素C维生素含量高的食物有一定的防辐射功效,建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富......
2023-10-17
办公族每30分钟应活动一次
这显然不是危言耸听,久坐易死,这并不是巴西最早发现的。各国研究:证明久坐易死去年7月,美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高。协会调查近12。5......
2023-10-15
办公养生秘笈
生命在于运动,对于坐在办公室里的OL来说,这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所,也缺乏时间做运动,疾病就是这样悄悄接近你的。所以,为了自己的身体,再忙也要抽出点时间来进行锻炼,消除疲劳,预防疾病。在此为您推荐一套简单的......
2023-10-15
办公族如何缓解犯困 犯困可以按摩来解困
办公室里空气不流通,工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀,在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展,以提升专注力,每天半小时。此外,适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。办公族如何......
2023-10-15
办公白领族颈椎健康 预防保健五步走
正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则,一步一个关键点,哪步都不能少:第一步换枕头{display:none;}从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修复枕......
2023-10-15
背痛怎么办 办公族们要注意这些
背痛怎么办,现在的很多人都或多或少经历过腰背疼,而且腰背疼的发病也有着逐渐年轻化的趋势。那么腰背疼怎么办才好呢?赶紧一起来看看以下七个简便易行的方法,帮你缓解背部疼痛,同时改善习惯姿势。保持头颈中立位当你工作时......
2016-08-20
胃酸过多怎么调理 6种办公室里的解决方法
上班族由于工作原因,常常饮食不规律,慢慢的就会形成胃病,引发胃酸过多,恶心,胃痛等等症状,那么胃酸过多恶心怎么缓解?吃些苏打饼干上班族经常会由于三餐不定而影响到胃的健康,慢慢形成胃病,可能就会有胃酸过多、恶心等不适,可以......
2018-08-25
办公族如何防治鼠标手
办族如何防治鼠标手?每当提起上班族最常见的疾病是哪些,可能我们随口就能说出:颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决,今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过......
2023-10-15
让你久坐办公也不累的9个小建
由于工作的原因,我们常常在电脑前一坐就是一整天,时间一久,很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议,让大家通过这些事情,久坐工作也不累。1.大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、......
2023-10-15
脂肪堆积身材走样 办公OL该改坐姿了
坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐,中间地段形成游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的都市OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,直到......
2023-10-15
办公养生 如何减少抑郁症
“身体是革命的本钱”。有人这样比喻人生:心理健康是1,其它的一切,如事业、财富、爱情、名誉都是跟在1后面的0。0的数目越多,数字也就越大,幸福的可能性也就随之增大。但是,如果没有前面的那个1,后面即使跟着再多的0也还是等......
2023-10-15
八大办公族致命病如何解决
白领们常见的职业病有哪些呢?今天中国养生网带你一一剖析,并找出改善及解决的办法。OL办公室久坐族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了电脑病的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿……正渐渐向我......
2023-10-15
办公族过劳肥怎么治
当今社会生活节奏加快,过劳肥不仅是一种社会现象,更是一种生活警示。工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病——过劳肥。继都市白领因长时......
2023-10-15
办公族小心空调机肺炎 这样吃有效预防肺炎
肺炎吃什么好?饮水重度间质性肺炎患者因张口呼吸,出汗多、饮食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及时补充水分、增加液体摄进量,对于纠正或防止失水,具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时,可用静......
2023-10-18
养生需知:冬季办公族7个时间段必须喝水
水是天然的美容霜,喝水能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。特别是在干燥的冬季,办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡,那么冬天在办公室应该如何补水?下面一起来看看办公室补水计划表吧。......
2023-10-16
长期坐在靠窗户位置办公,你会比别人老得快!
你认为公办室里环境最差的是哪一个?也许你会说厕所边上,不!小编觉得是个好位置……因为,方便啊!也许你会说大门口,小编还是觉得这是个好位置……因为,下班能飞快地溜走啊~那么,最差的位置还有吗?其实,从健康的角度来说:最该......
2023-10-07
办公族眼涩疲惫咋办
办公一族坐在办公室,身体就会僵硬,精神萎靡,眼睛干涩。甚至会觉得思维缓慢,跟不上节奏。其实你的身体已经给了你警报,马上行动起来,拯救自己的身体吧。调气养神工作越来越忙碌,身体的疲劳似乎也积攒到顶了:头晕、目眩、没精神......
2023-10-15
办公族怎样吃好三餐:9个问题回答
某杂志问了我9个有关白领三餐的问题,相信很多朋友也有同样的困惑。这里把问题回答进行补充之后,发给各位朋友参考。9个有关白领三餐的问题问题1:一日三餐的基本营养原则是什么?有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入?比如白......
2019-03-24
白领办公操动作详解 小锻炼收获大健康
赶走加班的背痛端坐在椅子上,脚平放于地板,并位于膝盖的正下方。将右手放在左腿外侧,左手向后伸展。在转动时保持挺直的坐姿。你可以运用手臂来增强拉伸的力量。伸展到一个合适的位置。保持10~15秒。然后在另一侧重复同......
2023-10-10
作为一名白领女性如何来防办公臀
判断你有没有患上办公臀俯卧在床上,一条腿膝盖弯曲呈直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩臀肌,缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米,保持静止不动。如果你能保持30秒钟,只感到臀部肌肉紧张,说明你的臀部肌肉功能正常;如果总是摇动,或......
2023-10-17
32
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
找对象应该聊点什么
2
夏天应多吃酸少吃苦
3
在家自己照蓝光需要注意事项
4
吃鸡蛋的好处有哪些 但这些需要注意
5
吃鸡蛋的功效与作用 吃鸡蛋的食用方式和注意事项
6
猴头菇能治胃病吗 猴头菇有什么好处
7
宫颈湿疣如何选择治疗方法
8
盆腔积液饮食 盆腔积液吃什么饮食
9
海外做试管婴儿流程,哪些流程能在国内完成
10
关于牛皮癣前期症状有哪些
每日精选
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2023-10-29
同房后出血白带粉色怎么回事 同房后出血白带粉色怎么办
2016-06-02
宝宝晒太阳能预防近视?宝宝晒太阳注意事项
2023-10-18
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好处
2023-10-20
热门标签
运动后脚肿是什么原因
积食恶心想吐怎么办
男性炎症怎么办
小肉粒什么原因
乳腺结节4a是否严重
捂囟门退烧安不安全
能取
平扫ct
无痛人流术后的保养有哪些
常吃黑豆有哪些食用效果
雌激素过高的治疗方式
吸入84消毒液
高血压要少吃盐
头疼头晕四肢无力
山药的食用功效及其做法
甘油三酯是否是高血脂
宫颈息肉会自愈吗
对子宫好吃什么
最新文章
吃石榴会喉咙痛吗
水果减肥食谱轻松瘦
速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗
患上了白癫风应注意些什么呢
如何避开牛皮癣治疗误区
丝瓜熬水的功效与作用 没想到对皮肤居然大的好处
怎么练臂力 练臂力的最佳方法
小孩扁桃体反复发炎怎么办 小孩扁桃体反复发炎的解决方法
月经期间情绪不好会怎样 情绪不好别打人
对头发好的食物有哪些 对头发好的食物有什么