一般情况下，老年人晒太阳的时间应控制在20-30分钟，每天晒2-3次。具体分析如下：老年人的皮肤相对较薄，长时间暴露在阳光下可能导致晒伤。老年人钙质流失较快，需要通过晒太阳来补充维生素D，从而促进钙的吸收。在晒太阳时应该......

老年人应该多晒晒太阳有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分......

晒太阳能有效促进钙质吸收,这一点是毋容置疑的,但是晒太阳也并非完全没有危害，有人就说晒太阳会上火，那么晒太阳会上火吗？晒太阳会上火吗一般晒太阳不会上火，适当晒晒太阳对身体有好处。内热过大可能是由其余引起的。日光......

满月的宝宝，建议多到室外晒太阳，不但可以杀菌、促进血液循环，还可以促进骨骼发育，提高宝宝免疫力，那具体宝宝晒太阳怎怎么晒呢？宝宝晒太阳前先适应环境在给宝宝晒太阳之前，应先进行5-7天的室外空气浴，就是带宝宝到室外逛逛，等......

晒太阳对失眠有帮助吗，根据国际心理健康和神经科学基金会的一项调查，28%的中国人患有失眠症，17.4%的人疑似患有失眠症，那么失眠的人是不是要多晒太阳？失眠的人是不是要多晒太阳白天多晒太阳是为了通过光照抑制人体分泌这种......

让宝宝晒太阳有什么需要注意的没？宝宝晒太阳的好处帮助宝宝退黄宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果。补充维生素D晒太阳能够帮助人体获得维生素D，从而促进钙、磷的吸收，使小宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软......

新生儿两周后，就建议适当晒下太阳，对机体合成维生素D，促进骨骼发育大有裨益，还能预防佝偻病，但宝宝的脸部和眼睛不宜太阳直射，那具体婴儿晒太阳晒哪里？宝宝多晒背部和屁股宝宝晒太阳最好选择多晒背部和屁股。因为宝宝的眼睛......

不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15-30分钟，中青年人每次1-2小时，老年人每次20-30分钟。医生还提醒爸妈，不要隔着玻璃晒太阳，这样起不到应有的作用，还要适当做些防晒措施，例如用防晒霜，戴太阳......

一、晒太阳的正确时间其实并不是太阳越大越好，针对老年人，建议您可在上午9时以前和下午4时以后，坐在凉台上晒太阳或外出活动，因为此时的太阳光比较柔和，不会对人体产生危害。二、晒太阳的错误时间要避免在上午11时到下午3......

研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D水平较低者的机体平均年轻5岁左右。而人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳获得。那么，晒太阳有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。晒太阳有什么好处1、增强免疫中......

三伏天是一年中阳光强烈的时候，此时很适合养生，很多人会进行晒太阳，但并不是所有人都适合这样做，那三伏天哪些人不能晒太阳？三伏天晒太阳去寒气吗？三伏天哪些人不能晒太阳以下人群三伏天期间要注意：1、对于体质弱的人群来说，......

发烧一般指发热。症状名，正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，那么发烧可以晒太阳吗，接下来就为大家解答这个问题。发烧可以晒太阳吗首先针对不符恩发热的患者是可以晒太阳，太阳对于发烧的......

人到了一定年纪，过了骨量高峰时，就需要更加注重补钙工作，通过合理的方式获取人体需要的钙质。钙质补给充足才能维持身体健康状态，防止缺钙之后对身体健康造成威胁。那么晒太阳能补钙吗？下面我们一起来看看吧。可以。经常晒......

阳光是天然“兴奋剂”老年人经常晒太阳能治病阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处，对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处，但是不知......

晒太阳的正确时间：其实并不是太阳越大越好，针对老年人，建议您可在上午9时以前和下午4时以后，坐在凉台上晒太阳或外出活动，因为此时的太阳光比较柔和，不会对人体产生危害。晒太阳的错误时间：要避免在上午11时到下午3时之间外......

晒太阳还有下面这些好处哦~降低癌症风险卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于抗癌。增强免疫力晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生......

隔着玻璃晒太阳，真的能补钙吗？隔着玻璃晒无法促进钙吸收儿童生长发育需要钙，老年人骨质疏松要补钙，大家在多吃含钙食物之余，也经常被医生叮嘱“别只顾着补钙，还要每天多晒晒太阳”。但目前正值冬季，室外寒冷，很多人都选择在室......

杭州的吴阿婆，6年前两颊出现黄褐斑，她没当一回事，寻思着这个年龄长老年斑，再正常不过。可最近，吴阿婆发现自己脸上的老年斑开始发生变化，越长越大、向外凸起、用手轻轻一抓，渗出液体。最近天气热，家人发现老人脸上有点不对劲，......

钙是人体的必须元素，很多人因为缺钙引起诸多的身体不是，也知道晒太阳能促进机体对钙的吸收，能补钙，但是怎么晒太阳能补钙，晒哪个部位效果最好呢？选择正确的晒太阳时间时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的......

日常的生活当中，湿疹是一种常见的皮肤病，严重影响着他们的日常生活，有人说湿疹不能晒太阳，那么，湿疹可以晒太阳吗？湿疹可以晒太阳吗皮肤上有湿疹的时候，请不要让阳光照射到。病情容易恶化。建议用丹皮酚软膏、复方醋酸地塞米......