小腿出现软组织损伤之后应该采用以下方法：第一、冷敷，一般冷敷时间大约5-10分钟。冷敷以后把脚抬高，高于心脏的位置，避免水肿，避免出现严重的水肿的一个情况，有助于损伤修复。第二、受伤后48小时以后可以进行热敷，增加局部的......

小腿一按一个窝有可能是生理原因引发，比如长期久坐或久站等；也可能是下肢静脉血栓形成、肾病综合征等病理原因导致，建议及时明确诊断，咨询医生选择适宜的治疗措施。具体分析如下：一、生理原因如长时间久坐或久站，对腿部造成......

很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗?跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑......

一般情况下，膝盖往下小腿部分一见凉风就痒可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如湿疹、荨麻疹等。具体分析如下：一、生理因素当所处环境气温下降时，空气较为干燥，皮肤水分含量减少，可能会出现膝盖发痒的症状。这属......

大腿到小腿酸痛像一根筋连着痛可能是生理因素，也可能是病理因素，如筋膜炎、腰椎间盘突出症等。一、生理因素剧烈运动之后肌肉组织产生过多的乳酸，乳酸刺激肌肉，导致肌肉组织劳损所引起的。可通过多休息，短时间内避免活动，即......

抽筋也被称为痉挛。一般情况下，小腿痉挛可能是生理性原因引起的，也不排除病理性原因造成的，如缺钙、腰椎滑脱等，具体分析如下：一、生理性原因如果运动量超过身体所负荷，可能会导致肌肉疲劳，但是神经系统处于兴奋状态，协调功能......

一般情况下，导致女性小腿筋疼痛的原因有运动过度、小腿受凉引起的无菌性炎症、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎神经受压等，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、运动过度多数情况下，女性会通过运动的方式来保持身材，但是......

一般情况下，孕妇半夜小腿突然剧烈疼痛可能是过度劳累、受凉、缺钙、下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症等因素引起的，需根据情况缓解，具体分析如下：1、过度劳累怀孕后由于子宫增大，孕妇重心前移，下肢负重增加。孕妇白天过于劳累，......

泡脚的水位是否要到小腿，一般需要根据具体情况进行分析。具体分析如下：1、需要如果选择泡脚是为了缓解小腿部位肌肉紧张，以及改善下肢血液循环，通常需要将水位到小腿，有助于血管扩张血管，促进机体血液循环增快，加速新陈代谢，......

军训后小腿肿胀发硬可能是营养不良、抽筋、水肿、肌肉痉挛、肌肉劳损等原因导致的。具体分析如下：1、营养不良：如果平时不注意微量元素以及其他营养物质的补充，可能会导致身体出现营养不良的状态。日常应注意补充营养。2......

出现小腿部发凉的情况，一般都是由于腿部的末梢血液循环不畅，不能及时的把热量输送给腿部，从而导致小腿部出现发凉的情况发生，出现腿部发凉的情况。那么小腿肚子凉是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。小腿肚子凉......

小腿上感觉有神经跳动可能与过度劳累、缺钙、运动神经元病等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：1、过度劳累若从事重体力劳动，可能会导致机体过于劳，使肌肉发生痉挛，从而引发肌肉跳动、疼......

如果你身上有痱子，你的皮肤会很痒，这种感觉很不舒服。在这个时候，最重要的是调整你的情绪，然后你可以采取有效的方法来治疗它。现在有很多治疗痱子的方法，尤其是民间有很多治疗方法。那么小腿上长痱子怎么办？小腿上长痱子怎......

很多人发现自己下肢不舒服就开始担心会是下肢静脉曲张引起的，因为该病对身体危害很大，若不及时处理，静脉曲张会一直扩张，还会有下肢静脉出血风险，严重的情况下会影响正常的行走。小腿静脉曲张早期症状有哪些小腿静脉曲张通......

滑膜炎一弯腿小腿就疼可能是滑膜炎本身疾病导致的，也可能是外伤、腘窝囊肿导致的。具体分析如下：1、外伤在患有滑膜炎期间，由于摔倒等外伤导致患者膝关节半月板损伤、小腿骨折、周围组织的损伤，患者可出现小腿弯曲时疼痛......

小腿前面磕到了鼓包有事，一般会出现不同程度的损伤，包括软组织损伤、瘀血形成、骨折伴血肿形成。1、软组织损伤腿部磕伤后，局部软组织会受到不同程度的伤害，出现肿块、疼痛、皮温升高等症状。在受伤后24小时内可以通过冰......

小腿肌肉拉伤半年了还没好可能是护理不当、治疗不当、神经损伤等原因导致的。需要到医院就诊，在医生指导下积极治疗，促进症状缓解。具体分析如下：1、护理不当肌肉拉伤后没有完全恢复，就开始剧烈运动或者从事重体力劳动，可......

小腿里面有很多小疙瘩通常是湿疹、毛囊炎、虫咬性皮炎等原因引起的，此时患者应该在医生的指导下使用药物进行治疗。具体分析如下：1、湿疹小腿部位发生湿疹时，局部皮肤会出现红疹或者丘疱疹，部分红疹不会高出皮肤，伴有瘙痒......

无缘无故小腿肌肉疼可能是乳酸堆积、缺钙、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄、类风湿关节炎等原因导致。1、乳酸堆积长时间重体力劳动或突然剧烈运动等原因，可能导致腿部乳酸大量堆积，引起腿部出现疼痛酸困等症状。建议在......

小腿侧面有灼热感可能是软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。1、软组织损伤小腿受到外力碰撞、挤压等原因可能引起小腿软组织损伤，导致该现象，并伴有局部肿胀、出血等症状。建议多休息，疼痛严重时可以遵医......