椎间盘突出症是常见的一种脊柱疾病症状，也是现代高发病，按病情轻重程度有椎间盘膨出，突出和脱出三种，那么椎间盘膨出是什么意思呢?
椎间盘膨出是椎间盘突出的一种，是指因为椎间盘退行性改变及其继发的病理改变累及周围的组织，周围组织有血管、有脊髓，有神经，而形成相应临床表现的一种疾病，膨出是指椎间盘外面有一层纤维环，里面是髓核，膨出是指纤维环虽然发生损伤了，但是它的表面是完整的，髓核还待在椎间盘里面，虽然可以向各个方向突出，但是还没跑到椎间盘外面。膨出是椎间盘中突出中最轻的类型，是指纤维环虽然发生破裂，但是纤维环还是完整的突出方式。
第一点是腰痛，腰痛是绝大多数病人最先出现的症状，通常表现为下腰部的感应痛，有时候可以放射到臀部。
第二点是坐骨神经痛，虽然有很多椎间盘膨出的病人是不会出现坐骨神经痛。但是有些突出的位置，恰好是坐骨神经附近，所以对坐骨神经也造成了一定刺激。坐骨神经痛主要是指，从下腰开始向臀部，向大腿的后方小腿的外侧，直到足底内侧放射痛。 一般是在腹压增高的时候，比方说打喷嚏，或者咳嗽的时候疼痛可以出现或者是加剧。其次是伴有坐骨神经支配区的感觉过敏。
第三点就是腰部活动受限，受限的原因，主要就是腰间盘膨出之后，压迫支配腰部肌肉的神经造成这种情况，这个通常并不严重。
椎间盘膨出和突出区别就是看椎间盘的是否完整、髓核是否突出于椎间盘。
椎间盘膨出和突出是一种病的两个不同的程度，主要是由于椎间盘的退行性变及其继发的病理性改变，累及周围的组织(血管、神经)而形成相应的临床表现的一种综合性疾病。
其中膨出是指髓核没有突出椎间盘之外，纤维环是完整的，而突出的纤维环往往是破裂的，就是纤维环已经有个“口子”，髓核随时可以跑到椎间盘的外面。二者一个是椎间盘尽管有突出，但它本身是完整的，髓核还在椎间盘内。 另外一个的髓核是不完整的，纤维环是有裂口的，髓核随时可以到椎间盘的外面。
对于椎间盘膨出的病人来说，预防大于治疗。
首先要注意正确的坐立行走姿势，尤其是坐姿，一定要坐的直。
第二点是要注意保暖，尽量不要让腰部受凉。
第三点是需要加强腰背肌的锻炼，腰背肌的力量上去之后，脊柱的稳定性也上去了，腰间盘的压力也减轻了，可以做小燕儿飞，单桥、双桥，或者是瑜伽的飞机式。
第四点尤为重要，生活中的一定要保持正确的生活知识，不管是劳动还是运动的时候一定要注意正确姿势，尽量不要对腰椎造成过大的压力。
生活方面还有些细节需要注意，休息的时候尽量睡硬板床，硬床对腰间盘突出是有很多好处的。 再者，腰围骨骼最常用的支具之一，主要作用就是制动和保护腰部，让腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，佩戴腰围对腰间盘膨出或者突出的病人都是需要的。
