正常情况下，先喝中药还是先洗澡一般是没有固定标准的。具体内容如下：
喝中药之前洗澡可以刺激皮肤的血液循环，增加血液流动到身体的表面。这有助于改善微循环，使血液更容易输送到全身各个部位，包括内脏器官，这可能有助于中药中的活性成分更好地分布到需要的地方。喝中药之前洗澡也可以帮助放松身体，减轻紧张和压力。这种放松状态可以有助于中药的效果，特别是对于一些与情绪或压力有关的疾病。但服用中药的时间通常是灵活的，可以根据自身的情况和需求来考虑。
综上所述，先喝中药还是先洗澡一般是没有固定标准的，如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，查明病因，对症治疗，以免引起严重后果。
