益生菌和奶一起吃可能会影响益生菌的效果，以及出现菌群失调、依赖性。
1、影响益生菌的效果
若是和奶粉一起吃，冲奶粉的水温过高，例如超过50℃，可能会导致益生菌被灭活，使益生菌作用不能充分发挥。
2、菌群失调
如果是肠胃不好的人群，将益生菌和奶一起吃并且吃得过多，可能会导致肠道菌群失调，加重腹胀、腹泻等不适症状。
3、依赖性
如果长期将益生菌和奶一起吃，可能会因为外来的菌群将体内菌群打乱，或者使体内菌群不能正常工作，完全依赖外源性益生菌。
益生菌虽然对身体健康有一定的积极作用，但毕竟是一种药物，需要在医生的指导下服用，防止盲目使用引起不适。
