手臂刮痧的作用有促进血液循环、缓解肌肉疲劳、放松神经系统、促进淋巴循环、改善免疫系统等；功效有促进代谢、舒缓经络疏通、缓解疼痛症状、提升皮肤健康、促进身体平衡等。
一、作用
1.促进血液循环：手臂刮痧可以刺激微循环和组织的血液流动，增加氧气和营养物质的供应，促进细胞代谢。
2.缓解肌肉疲劳：手臂刮痧可以舒缓紧张的肌肉，减轻肌肉疲劳和酸痛感。
3.放松神经系统：通过刺激手臂上的穴位和经络，手臂刮痧可以帮助调整和平衡神经系统，缓解压力和焦虑。
4.促进淋巴循环：手臂刮痧可以刺激淋巴系统，促进淋巴液的循环和排毒功能，减轻水肿和排除废物。
5.改善免疫系统：手臂刮痧可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防和缓解感冒、感染等病症。
二、功效
1.促进代谢：手臂刮痧可以增加身体的新陈代谢率，帮助排除体内的废物和毒素。
2.舒缓经络疏通：手臂刮痧可以通过刺激经络，调节气血流动，舒缓阻塞的经络，恢复身体的平衡和和谐。
3.缓解疼痛症状：通过刮动手臂上的特定区域，手臂刮痧可以促进疼痛区域的血液流动，减轻疼痛和不适感。
4.提升皮肤健康：手臂刮痧可以刺激皮肤循环和新陈代谢、改善皮肤质地、增加皮肤弹性、减少皱纹等皮肤问题。
5.促进身体平衡：手臂刮痧可以调整体内的阴阳平衡，促进整体身心健康和平衡。
在接受手臂刮痧或任何中医疗法之前，建议咨询专业医生或中医师的意见。
