首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 夏天可以吃西瓜吗 夏天能不能吃西瓜

夏天可以吃西瓜吗 夏天能不能吃西瓜

来源:禅身心    阅读: 1.93W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

夏天是否可以吃西瓜,需要根据自身身体状况决定。

夏天可以吃西瓜吗 夏天能不能吃西瓜

西瓜中含有很多水分,而且还含有维生素、氨基酸等营养物质,使用之后可以给身体补充营养物质,而且还可以补充水分,尤其是夏天适当吃西瓜可以清热解暑,可降低人体内的火气,预防中暑。如果身体比较健康,通常夏天是可以吃西瓜的,但是需要适量不可以过多食用,因为西瓜属于寒性和凉性的水果,过多食用可能会对肠胃造成不良影响。

如果本身患有糖尿病,不仅夏天不建议吃西瓜,而且其他时间也不建议吃西瓜,因为西瓜中的含糖量比较高,而且主要是葡萄糖等容易吸收的糖类,如果食用可能会使血糖升高,不利于血糖的控制。另外,如果肾功能不全的人群,也不建议吃西瓜,因为西瓜中的含水量比较高,可能会加重病情。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生