生完孩子胸部缩水变小一般可通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等方式帮助恢复。
1、保守治疗
通常是指饮食调整和乳房按摩。饮食调整是指患者可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以加强机体营养，从而帮助胸部恢复至正常大小。乳房按摩是指适当对乳房进行按摩，以刺激乳房变大，从而恢复至正常大小。
2、药物治疗
在怀孕期间，由于体内的雌、孕激素水平增多，会刺激乳房发育，出现乳房增大的现象。而在生产之后，泌乳素水平增高，让乳房内存有乳汁，乳汁增多也会导致乳房变大。但是在断奶之后，激素水平增加恢复至正常状态，就会出现乳房缩水变小的现象。此时，如果想要增大乳房，可遵医嘱适当服用雌激素类药物，帮助乳房增大。
3、手术治疗
自体脂肪填充主要是抽取腰部或者是臀部的脂肪，然后经过特殊处理后填充在胸部，从而使胸部变得丰满，在填充后一般不会产生排异反应，硅胶载体植入主要是将硅胶载体植入在胸部，使胸部的外观得到改善。术后一定要避免对胸部进行挤压或者是揉搓。
建议在生完孩子之后，哺乳也好不哺乳也好都最好穿有钢托的文胸，会起到支撑作用；也建议在产后适当做瑜伽，对身体康复会起到积极作用。
