吃饱了一般不能运动吗，建议适当休息一段时间再适当运动。
吃饱了胃里面储存有较多的食物，这些食物会将胃变得充盈、彭大，使胃的体积相对变大，分量也变得比较重。如果吃饱了做运动，胃由于重力下垂会导致过度扩张，长时间下去容易引起胃下垂，还可能会对胃肠道形成刺激，引起呕吐、恶心等症状，有些人还可能会出现胃疼、消化系统痉挛等现象。如果吃饱了做剧烈运动，还可能会导致小肠扭曲。另外，吃饱后消化器官消化和吸收的过程需大量血液供应，然而运动时身体血液大多分布在四肢，消化系统中的血液量会有所减少，会对胃壁的血液循环造成影响，从而使胃黏膜和胃的消化功能也受到影响，长期下去通常会导致消化不良。
建议吃饱后休息半小时或一小时再进行适当运动，但要注意避免剧烈运动，便引起身体不适。
