一般情况下，午休脚麻可能是由于睡姿不良、午休时间过长、供血不足等原因导致的。
1、睡姿不良：通常睡眠时，全身肌肉处于放松状态中，而血液循环处于减慢状态，从而有利于减轻身体疲劳。但是如果坐姿端入睡或侧姿入睡可能会压迫神经，从而导致午休时出现脚发麻、乏力、睡不醒等症状。
2、午休时间太长：通常午睡也会消耗能量，如果午睡时的睡眠质量较高，则脑力和体力可以充分得到恢复。但是如果午睡时间过长，会使身体耗能增加，从而出现更加困倦、浑身乏力、脚发麻等症状。
3、供血不足：如果患有颈椎病、肩周炎等疾病，会导致椎基底动脉供血不足，从而使午休时血液循环减慢、四肢末梢循环减弱，出现头晕、乏力、脚麻等症状。
