腰椎间盘突出症是中老年人常见病、多发病，严重影响正常生活，腰椎间盘突出症必须早期治疗，可以保守治疗，也可以手术治疗。那么腰椎间盘突出理疗一般做多久比较好？
腰椎间盘突出理疗一般做多久比较好
腰椎间盘突出症物理治疗一般以15天为1个疗程，进行物理治疗一般需要15~30天。理疗包括微波治疗、超短波治疗、离子穿透治疗、远红外线治疗等方法。其作用可加速椎间盘和神经根部炎症反应消退，促进神经血液供应恢复，缓解局部疼痛症状，加速神经功能恢复，放松腰部肌肉，缓解腰部肌肉紧张痉挛。可减轻腰椎间盘压力增加纤维环血供，有利于纤维环的修复。
腰椎间盘理疗后，主要注意保养，特别是避免久坐、久坐，坐30分钟活动腰部，放松肌肉，患者避免久坐，特别是女性不宜穿高跟鞋。穿高跟鞋会改变身体的重心，增加腰部的负荷。另外，平时睡觉的床不要太软。太软的话，腰部肌肉会疲劳，腰椎不稳定容易增加。
日常生活中要注意腰部保暖，不要感冒，多穿衣服。平时可以做很多腰背肌的训练。增强腰背肌力量可以提高腰椎的稳定性，有助于防止腰椎间盘突出症的复发。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
