有些女性由于饮食不规律或者是生活作息紊乱，可能会出现便秘或者是大便干燥的情况，通常会通过吃桑葚进行缓解，那么月经期能吃桑葚吗？
月经期能吃桑葚吗
经期的女性可以吃桑葚，但要注意吃桑葚的量，不能吃太多桑葚，桑葚对女性有润肠安神的作用，维生素成分也很高，能及时补充经血流失的营养物质。桑葚含有微量元素，能发挥良好的补肾效果，注意吃桑葚的量，由于女性月经期间身体抵抗力较低，过多的桑葚会给胃肠带来压力，引起胃肠不适。另外不要吃刚从冰箱里面拿出来的桑葚，易因宫寒导致经期延长、量减少，严重者痛经。
月经期间可以吃桑葚，对月经影响不大，具有清肝明目、生津润肠、安神养颜、补血乌发的作用。女性月经期间身体抵抗力下降，尤其要注意休息和睡眠，避免吃生冷有辛辣刺激的食物。 也要注意个人卫生，勤更换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
建议女性月经期间注意保暖，多喝水，促进血液循环，将代谢物质排出体外。希望这篇回答能够做到您！
