首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 丝瓜可以和鸡蛋一起做汤吗 丝瓜可不可以和鸡蛋一起做汤

丝瓜可以和鸡蛋一起做汤吗 丝瓜可不可以和鸡蛋一起做汤

来源:禅身心    阅读: 2.66W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

丝瓜可以和鸡蛋一起做汤。

丝瓜可以和鸡蛋一起做汤吗 丝瓜可不可以和鸡蛋一起做汤

丝瓜是常见的蔬菜,性凉味甘,富含维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、钾、磷等营养成分。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等作用。

鸡蛋性平、味甘,主要含蛋白质、脂肪、卵黄素、B族维生素、磷脂酰胆碱、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分。丝瓜和鸡蛋的食物营养成分互相不冲突,可以一起食用。

丝瓜蛋汤的做法:丝瓜切成长段,鸡蛋下锅煎香备用;水烧开,放入丝瓜,鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉,煮开,乘入碗中,撒上葱花即可。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生