阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道之间的区别。那么阴虚还是阳虚怎么判断呢？
阴虚还是阳虚怎么判断
中医认为身体是阴的，用途是阳的。有形之物为阴，无形之物，表现功能为阳。瘦的人容易阴虚，而胖的人容易阳虚。病情严重时，阴阳转换，极热生寒，极寒生热。所有这些都必须由经验丰富的专业中医结合大脑、舌脉仔细鉴别，否则容易误诊。中医说阳虚生内寒，阴虚生内热。阳虚会有寒和寒的表现，如特别怕冷、怕冷和喜欢暖和、喜欢去温暖的地方、四肢凉快等。阴虚会表现出热，如怕热、喜欢凉爽、容易出汗等。然而，不同性质的冷和热的临床表现往往同时出现，这可能是由于阴虚或阳虚，或阴阳两虚。需要特别注意的是，外部冷或热的表达有时是一种错觉，这往往是误判，中医医生可能无法正确判断。
通过症状分析，阴虚患者会出现口干、鼻干、喉咙干、眼睛干和皮肤干燥，表现为体内缺乏水分，也是阴虚火的表现，也会出现咽喉痛、潮热、盗汗、五心热等相关阴虚表现。阳虚是指畏寒、手脚冰冷、腹痛或身体发冷的症状，以阳虚为主。
戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您。
