肾虚是一种常见的中医病症，与先天不足、精神压力大、房劳过度、久病伤肾等因素有关，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。如果是肾虚引起的虚胖，患者可以通过饮食、运动、药物等方式来减肥。
1、饮食
患者应该注意饮食健康，其饮食应该清淡，避免不挑食或偏食。同时，患者也不应通过过度节食来减肥，控制饮食结构，避免大量热量高的食物摄入，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橘子、西红柿、芹菜等，能够补充身体所需营养。
2、运动
患者可以适当运动，进行有氧运动比较好，比如步行、竞走、快步走、太极拳、骑自行车、跳绳、慢跑、健身舞、羽毛球、乒乓球等。但是患者不能剧烈运动，避免损伤身体健康。
3、药物
患者病情比较严重，日常调理效果不好，应该通过药物来缓解。患者及时到医院，通过等检查来明确病情程度，肾阴虚导致的，建议其遵医嘱服用左归丸、大补阴丸等药物进行治疗，这类药物有滋肾养阴的作用，治疗效果比较好；如果是肾阳虚，可以服用服用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物来治疗；患者是肾气虚导致的身体不适，则需要服用金锁固精丸、黑锡丹等补肾益气的药物来改善。
