上火虽然不会大病,但是一旦上火还是比较让人恼火的。尤其在春季的时候更加容易上火,上火也就会引起口腔疾病，那么上火吃什么食物?
上火吃什么食物
上火后可以多吃些凉性食物，如百合、香椿、竹笋、西红柿等。另外平时上班也可以喝点花茶，降火效果不错。如果情况严重，还可以遵医嘱服用麦味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药降火。上火的时候吃新鲜的蔬菜和水果，但是要注意水果的质地不能特别硬，以免损伤口腔黏膜。可食用的水果有西瓜、樱桃、芒果、葡萄、柚子等。可以提供足够的维生素C，促进舌黏膜疾病的愈合。如果上火引起的口腔黏膜肿痛明显，可以服用清热解毒片清火。
一些不良的生活习惯也会导致上火，比如工作忙、精神压力大、应酬太多、烟酒太多、睡眠不好等。年轻人经常熬夜，很容易上火。长期食用滋补品，虽有益健康，但不能不注意其副作用，因为一般的滋补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄青参、鹿角胶、阿胶等热性滋补品，不要在“上火”时食用。
不吃辛辣食物和零食，日常饮食后清淡。还要注意蔬菜的选择，比如苦瓜，可以适当多吃一些。希望这篇回答能帮助到您!
