一觉醒来膝盖痛可能与睡姿不当、缺钙、膝关节扭伤等因素有关。可通过日常护理、口服药物、局部用药等方式进行治疗。具体分析如下：
1、睡姿不当
若在睡觉时姿势不当，可能会导致膝盖过度受压，使局部血液循环不畅。从而出现膝盖疼痛、麻木等症状。患者可通过适当活动、局部按摩等方式改善不适症状。
2、缺钙
若饮食不当，可能会导致钙质摄入不足，无法满足机体需要。临床会出现腿痛、抽筋、注意力不集中等症状。患者可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
3、膝关节扭伤
若在进行体育运动时，导致膝关节受到扭伤，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现膝盖疼痛、红肿等症状。患者可在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见的因素外，还可能与膝关节滑膜炎、半月板损伤、类风湿性关节炎等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。
