一觉醒来头发就竖起来了可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如脂溢性皮炎、乳糖不耐受等。具体分析如下：
一、生理因素
如果头发长期未清洗，或发质较硬，可能会导致一觉醒来头发就竖起来了的情况，属于正常的生理现象，可以通过定期清洗头发的方式进行缓解。
二、病理因素
1、脂溢性皮炎
遗传因素、饮食因素、病菌感染等都可能导致脂溢性皮炎，使头皮部位鳞屑过多，并伴有上述症状，患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。
2、乳糖不耐受
先天乳糖酶基因异常、肠粘膜损伤等都可能导致乳糖不耐受，使患者机体无法正常吸收营养成分，导致营养不良，从而使头发的养分降低，产生该症状。患者可以遵医嘱使用乳糖酶胶囊、蒙脱石散等药物进行缓解。
除以上原因外，还可能是缺钙、锌缺乏症、缺铁性贫血等原因引起的，建议在进行治疗期间，应保持良好的饮食习惯。
