早晨血压高一定要积极调理，避免对身体产生不利的影响，甚至引发其他的疾病，可以通过改善饮食、养成良好生活习惯，服用药物的方法维持血压的平稳，具体分析如下：
1、改善饮食
一定要注意日常饮食，少吃含盐量高的食物，比如腌制类的食品，也要少吃高油脂、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如水果、蔬菜和豆制品等。
2、养成良好生活习惯
早晨血压高有可能是因为晚上睡眠时间不足，导致血压升高，所以要养成良好的生活习惯，每天的休息时间一定要充足，少熬夜，平时多运动，锻炼身体。
3、服用药物
早晨血压高可能会引起头疼、头晕等不适，可以遵医嘱服用降压药，常用的降压药物有氨氯地平片、硝苯地平缓释片、拉西地平片等。如果早晨的血压经常偏高，也可以在晚上口服降压药物，要适当的测量血压，了解血压情况，根据血压情况确定用药时间。
如果早上血压高引发其他明显不适，及时就医治疗。
