血气不足如果不严重，一般可以适当的运动，但如果较严重通常不可以运动。
1、可以
血气不足可能是营养不良，或者出现疾病、劳累过度等因素引起，如果病情比较轻微，表现为面色苍白、乏力、少气懒言等，一般可以适当地进行运动，促进体内气血运行，帮助缓解症状。
2、不可以
如果气血不足的症状比较严重，例如表现为头晕目眩、气息低微等现象，通常需要及时卧床休息，一般不可以运动，防止运动后加重体内缺血程度，导致不适症状加重。
出现气血不足的现象以后，建议患者及时去医院中医科采取正规治疗，帮助改善病情。
