由于生活习惯和饮食结构的改变，高血压已成为一种常见病。生活中的许多人，尤其是肥胖者，都是高血压患者。高血压会影响患者的生活，要及时治疗。那么高血压可以剧烈运动吗？
高血压可以剧烈运动吗
高血压患者不可以剧烈运动。在剧烈运动期间，由于运动员过于紧张，血压会升高，这被称为运动性高血压。运动过于紧张，通常收缩压和舒张压会升高。大多数人的血压比正常人高10至20毫米汞柱。除了血压升高外，剧烈运动后心肺功能也会下降。运动时，高血压患者不应过度弯曲头部，过度改变姿势，用力屏息以避免事故。由于老年人患有各种慢性病，应该在医生的指导下更加注意锻炼，因此高血压患者不能进行剧烈运动。
高血压患者不可以剧烈运动。因为剧烈运动时血压会升高，甚至加重病情，也可能导致更危险的高血压危象。高血压患者应根据自己的情况决定自己的运动量，不要进行剧烈运动。还需要适当的锻炼，经常锻炼可以提高身体的适应性和抗病能力，可以缓解和预防因降低血压而引起的心脑血管疾病。
在日常生活中，应该保证有规律的工作和休息时间，以避免长期的精神紧张和焦虑。不能吸烟，要吃低盐低脂的饮食，高血压的风险将大大降低。希望这篇回答能帮助到您。
