一口气只能憋40秒是否正常，需要根据具体情况进行分析。具体分析如下：
1、正常
正常情况下，成年人憋气时间大概在50秒，如果一口气憋40秒，没有伴随其他不适症状，一般是正常的，无须过于担心。
2、不正常
如果出现上述情况以后，同时伴随咳嗽、咳痰、呼吸困难等现象，一般不正常，可能是由于出现呼吸道疾病，导致气道狭窄气道阻力增高，导致肺部功能减退引起，需要提高警惕。
在日常生活中，建议保持科学的生活作息习惯，以及制定合理的运动计划，帮助增强身体抵抗力和肺活量，有助于身体健康。
