三高可以吃西洋参。
西洋参是一种常见的中药材，具有滋阴润肺的功效，可以缓解干咳、咳痰等症状。同时可以保护心脏，降低血压、血脂，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。还具有清热解毒的功效，可以缓解发热、口腔溃疡等症状。此外还可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。三高包括高血压、高血脂和高血糖，因此三高的患者可以吃西洋参，但需要注意控制用量。
西洋参虽具有多种功效，但不能替代药物治疗，可以作为辅助治疗的一种选择。但需要注意，西洋参也有一定的禁忌症，如脾胃虚寒、感冒发热等情况下不宜食用，最好在医生的指导下进行食用。
建议三高患者饮食上要注意遵循低油、低盐、低糖的饮食，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，同时进行适量的锻炼，如打太极、游泳等。
